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生活百科
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个搜索结果
花钱的技巧
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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家政
作者:
蔡澜|责编:齐桃丽
出版社:
浙江人民
《花钱的技巧》是蔡澜 先生的一部引人入胜的生活 指南。蔡澜以独特而幽默的 笔调,分享了自己在饮食、 住宿和旅行方面的非凡经历 。书中详细叙述了他在世界 各地的美食之旅,从曼谷的 街头小吃到勃艮第的美酒佳 肴,以及在劳勿的猫山王深 度品尝之旅。蔡澜将读者带 入了一个充满时尚和品味的 世界,揭示了追求品质生活 的独特技巧。 这本书不仅仅是一次眼 福之旅,更是一次关于生活 品质的启示。蔡澜通过书中 的见闻和故事,传递了一种 对生活的独特态度,教给读 者如何在花钱的过程中找到 乐趣、品味和满足感。无论 是在五星级酒店的奢华住宿 中还是在远足的美味探险中 ,他都展现了对细节的独到 观察和对品质的执着追求。
售价:
19.20
零基础学室内装潢(人人都是设计师)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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居室设计
作者:
编者:Art Style数码设计|责编:张敏
出版社:
清华大学
本书以AutoCAD 2024为 软件平台,以通俗易懂的语 言、精挑细选的实用技巧、 翔实生动的操作案例讲解室 内装潢方面的知识与技能, 包括室内装潢设计概述、掌 握与使用AutoCAD绘图工具 、编辑与修改室内图形、室 内图形尺寸标注、快速绘制 室内图形实战案例等内容。 本书结构清晰、语言简 洁,适合AutoCAD室内装潢 设计的初、中级读者阅读和 学习使用,也可作为有一定 基础的工程技术人员的参考 工具书,还可作为高等院校 相关专业师生、室内设计培 训班学员、室内装潢爱好者 与自学者的学习参考书。
售价:
27.92
女性健康保养指南
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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优生育儿
作者:
编者:毕蕙|责编:瀚文
出版社:
轻工
健康的女人才美丽,而 美丽的根本就在于女人的“ 私密花园”——乳房、子宫 和卵巢。本书通过乳房篇、 子宫篇、卵巢篇,从衣、食 、住、行,全方位地教女人 养护“私密花园”,出现不适 如何辅助调理,从内而外地 呵护自己。
售价:
19.92
养好血管(不瘀堵得长寿精华升级版)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:杨力|责编:傅保娣
出版社:
中国纺织
本书从“正反”两条线告 诉读者如何养出健康的、不 生病的血管。“正线”告诉读 者健康的血管是什么样的, 如何在日常保健中养护血管 健康,如血管要健康,饮食 中要摄取保护血管的营养素 。“反线”告诉读者生病的血 管会让身体出现哪些衰老症 状甚至疾病,如身体亚健康 是你的血管不干净导致的, 血管变脆易导致脑出血、心 肌梗死、血脂异常等。 全书内容实用,图文并 茂,语言平实、易懂,告诉 读者血管与健康的关系,教 会读者养血管、得长寿的方 法,适合关注健康的人阅读 。
售价:
19.92
养好膝盖(身体棒更结实精华升级版)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:张大光|责编:傅保娣
出版社:
中国纺织
本书是一本专门教读者 如何保养好膝盖、解决膝盖 问题的健康科普图书。书中 首先介绍了膝盖的医学常识 及养好膝盖的重要性,然后 详细介绍了膝盖日常使用与 保养方面知识,膝盖容易出 现的各种不适和病症,并给 出了非常实用的防治对策, 包括中医穴位按摩和艾灸、 饮食营养、运动保养以及日 常生活中锻炼保养膝盖的小 妙招,多方面多角度的解决 方法,再加上丰富而详细的 配图,让读者能很方便地对 照应用。 本书语言通俗易懂,方 法实用,是家庭养护膝盖、 结实身体的必备指南。
售价:
19.92
养好肝(排毒畅人康健精华升级版)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:李爱科|责编:傅保娣
出版社:
中国纺织
本书首先介绍了肝脏的 基础知识,包括肝脏的位置 、与其他脏器的关系,以及 一些简单实用的养肝小动作 ;然后从饮食的角度揭开了 常见食材中的养肝密码,如 何养肝血、降肝火、疏肝气 ,从男、女、老不同人群的 角度介绍各自的养肝妙招; 最后针对常见肝病,介绍了 调养方法。全书内容封面, 图文并茂,语言平实、易懂 ,实用性强,告诉读者肝与 健康的关系,教会读者养肝 血、排毒素的方法,适合关 注健康的人阅读。
售价:
19.92
阴瑜伽(每天15分钟修复身心)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
于伽|责编:倪敏
出版社:
江苏科技
本书介绍了阴瑜伽的基 本知识、修复功能及相关体 式序列。针对女性关注的各 种健康问题,如月经不调、 经前综合症、失眠、消化不 良、血压高、肥胖等给出了 修复方案及注意事项。 通过修复性的阴瑜伽练 习,不仅可以解决诸多健康 问题,还能瘦身塑形,增强 免疫力。每天15分钟的练习 ,可使身体达到深度放松的 平和状态,感受身体的律动 和活在当下的宁静与喜悦, 从而使身心得到充分的修复 ,再次充满力量。
售价:
27.20
好好吃饭(潜意识减肥指南)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
段俊杰|责编:黄菲
出版社:
电子工业
很多人认为减肥是一件 很难、很痛苦的事情,无数 减肥者在经历了艰苦卓绝的 节食、健身后却一次次反弹 ,在瘦身的道路中屡战屡败 ,搞得自己身心疲惫、焦虑 不堪。殊不知减肥不一定要 挨饿,好好吃饭也能成功瘦 身。其实只需要做对一件事 ,正确认识你的“潜意识”。 人的“意识”和“潜意识”往往 是对立甚至打架的,头脑里 的“意识”命令自己必须“管 住嘴、迈开腿”,可是“潜意 识”却不听话,它又馋又懒 ,分分钟就让我们的努力前 功尽弃。 而本书分享的方法就聚 焦心理学领域,引导你充分 调动潜意识的庞大力量,从 内心深处改变对胖瘦、食物 和运动等的感觉,科学地调 整饮食结构,培养新的饮食 习惯,让你从“我不能吃多” 转变为“我不想吃多”,真正 将内心的阻力转化为减肥的 动力,最终身心合一蜕变为 轻盈崭新的自己。
售价:
31.20
舔盖儿(酸奶小史)(精)
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生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者:
(美)琼·赫什|责编:董芳璐|译者:吴岭
出版社:
中国工人
在公元前1万年就出现在 人类的饮食中,千年以来一 直大受欢迎,直到今天仍然 是厨房里的基本食物——酸 奶,世界上古老的发酵食品 之一,满足了上述的全部条 件。酸奶具有广泛的文化认 同、可持续发展面貌以及多 种多样的食用选择或用途。 从新石器时代最早的酸 奶觉醒到如今的酸奶现象, 本书以迷人的视角追溯了酸 奶的丰富历史,深入研究了 酸奶的营养特性,分析了世 界范围内的消费,探讨了酸 奶的新发展。
售价:
27.20
空腹的神奇自愈力
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
(日)船濑俊介|责编:孟祥刚|译者:李萌
出版社:
天津科技
船濑俊介为日本知名的 医疗、健康问题评论家,65 岁时的他身体状态却像30岁 ,他的秘诀就是保持空腹。 他归纳总结现代医学实验研 究和临床实践的最新成果, 发现空腹可以提高人体的自 愈力,这种简单的方式还具 有排毒、增强身体免疫力等 神奇功效。 大量研究和实例都证明 ,空腹作为一种不花钱、无 不良反应的自然疗法,可以 改善炎症、心绞痛、动脉硬 化、糖尿病以及多种疑难杂 症,还能预防癌症,助人寿 命延长。为了帮助大家科学 空腹,作者结合自己的亲身 感受,介绍了轻断食、一日 一餐、3日断食、水断食、 酶断食等8种断食方式,并 讲解技巧和注意事项。 此外,作者还分享了“笑 ”“深呼吸”“肌肉锻炼”等辅 助治疗疾病、预防衰老的方 法。
售价:
22.00
控尿酸防痛风食养全家一本就够
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:史文丽|责编:赵洁
出版社:
轻工
本书是一本关于痛风的 食疗书。全书主要针对高尿 酸血症和痛风患者以及有痛 风家族史的健康人群就以家 庭成员尿酸防控为主,介绍 高尿酸防控的干货食养知识 。全书包括怎样选择对身体 有益的食材,三餐怎样吃, 不同地区饮食结构特点,以 及如何通过均衡饮食降低尿 酸对身体的深层次伤害,帮 助广大读者做到控尿酸、防 痛风。全书图文结合,含有 大量菜谱,方便读者实操。 其中的理论知识浅显易懂, 有助于读者明白疾病发生原 因和控制要点。
售价:
19.92
骨质疏松症防治与调养全书
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
编者:任泽琴//赵荣//李川|责编:牛逸群
出版社:
中国医药科技
本书分为认识骨质疏松 症、诊断骨质疏松症、治疗 骨质疏松症及骨质疏松症的 养生调护四个部分,除讲解 骨质疏松症相关知识及中西 医诊疗方案外,还介绍了骨 质疏松症的饮食调养、运动 指导、日照原则及危险因素 控制方法。通过阅读本书, 读者可以对骨质疏松症有全 面科学的认识,提高自我调 养的能力。 本书内容丰富,深入浅 出,实用性强。可供骨质疏 松症患者、家属及中医、中 西医结合医疗、护理工作者 参阅。
售价:
15.60
寻茶记(升级版)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者:
编者:艺美生活|责编:付佳
出版社:
轻工
本书讲的是我们熟悉却 可能并不完全了解的中国茶 。全书以茶为主题,作者深 入走访13大茶区,详细介绍 了各大茶区的产茶条件、茶 旅文化和名茶品质。 全书收录了64款名茶, 详细讲解了每款名茶的采茶 时间、采摘手法、制作工艺 、茶叶品质、茶汤鉴别以及 泡茶方法。 这本充满茶文化的实用 茶书,既适合初学者,也适 合资深爱茶人士。
售价:
19.92
不只是护肤(护肤抗老减轻炎症平衡激素提升免疫力的居家营养宝典)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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美容美发
作者:
张立人|责编:于兰
出版社:
电子工业
保养皮肤,就是关注全 身健康。本书解密皮肤健康 与全身健康背后的关系,涵 盖皮肤科、营养医学、妇产 科、身心科、医美等领域, 从改善老化皱纹、过敏酒糟 、痘痘痤疮、秃发脆甲、私 密处瘙痒疼痛,到减轻炎症 、平衡免疫系统、优化肠- 脑-皮肤轴,及早觉察疾病 ,逐一论述,提供饮食疗法 、营养素补充、生活方式调 整与皮肤心理学,全面改善 皮肤状况与身体健康。
售价:
55.20
中国茶道插花(第2版)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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居室设计
作者:
编者:刘明华//陶建华|责编:尤彩霞
出版社:
化学工业
《中国茶道插花》(第2 版)结合我国传统插花的艺 术风格、中国茶道的意境、 花艺美学、花艺职业培训等 知识进行汇总整理。全书共 四个章节,即茶道插花基础 理论、茶道插花的命题原则 和常见基本造型、茶道插花 作品赏析、茶文化与茶席设 计赏析,重点介绍了中国茶 道插花的概念、起源、固定 技法、风格特征、构成要素 、命题原则、基本形态、茶 席设计案例赏析等内容。全 书配备大量高清图片,二维 码音频以通俗易懂的语言对 相应花艺作品进行解说,给 读者提供了对应茶道插花作 品相关的知识和技能信息。 《中国茶道插花》(第2 版)比第1版内容更加丰富 ,补充了茶道插花相关新知 识和案例。本书可作为茶艺 、插花等职业培训用书及花 艺专业人士、爱好者的学习 参考用书,也可作为高等院 校茶学、观赏园艺、园林、 文史类专业师生的参考用书 以及公选课教材用书。
售价:
35.20
茶之书
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者:
(日)冈仓天心|责编:刘丽梅|译者:陈笑薇
出版社:
岳麓
《茶之书》是日本美学 大师冈仓天心的传世之作, 他将茶道分为多个部分来阐 述,分别是碗中见人情、饮 茶之法、道与禅、茶室、艺 术鉴赏、茶花之美和茶之宗 匠,由浅入深,将茶道文化 与其思想精髓灌注在一杯茶 水之中,语言纯净唯美,气 质沉静典雅,引人不断深入 探索东方文化的迷人意境。 这本书也是冈仓天心写给所 有爱茶之人的启蒙读物,通 过茶道引出其背后的哲学思 想,带领读者一窥日本古典 美学的世界。
售价:
20.80
中外服装史(第3版)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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服饰纺织
作者:
贾玺增|责编:马文娟
出版社:
东华大学
本书诠释中外服装史发 展脉络,演绎服饰风尚历史 变迁,图示设计要点与精彩 细节,解读文化内涵与象征 意义,海量举例名师大牌历 史元素时装设计案例,详解 历史素材时装转化的技巧与 方法,比较不同品牌应用相 同历史元素的设计差异和风 格特点,寻找与理解历史题 材时装设计之奥妙,在中外 服装史与时尚流行之间搭建 变通桥梁与转化路径,举一 反三、活学活用中外服装史 。
售价:
39.20
大学国际象棋教程
所属分类:
生活娱乐
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休闲读物
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棋牌、游戏、钓鱼
作者:
谢军|责编:裴倩
出版社:
人民邮电
本书是一本介绍国际象 棋基础知识和战术技巧的图 书。本书详细介绍了国际象 棋的基本规则,包括棋盘、 棋子的走法和吃法,以及棋 谱记录方法和子力相对价值 的概念等。在开局原理部分 ,本书从占中心、快出子、 早易位等方面进行指导;在 中局和残局方面,本书介绍 了攻王和战略策略,讲解了 基础战术和战术计谋,这些 内容将帮助读者在实战中更 好地应对局面和对手。本书 内容涵盖了国际象棋的历史 发展、裁判基础知识以及棋 手等级称号等知识,提供了 大学生国际象棋组织与赛事 活动的筹备指导,部分附有 课程作业,帮助读者实践所 学。 本书适用于大学生及大 学生国际象棋组织、社团等 ,可供大学课程教学及成年 国际象棋爱好者使用。
售价:
19.92
好孕(一路绿灯到分娩)
所属分类:
生活娱乐
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生活用书
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优生育儿
作者:
编者:侯俊光|责编:刘玉锋//王超
出版社:
江苏科技
本书是一本全方位、一 站式的孕产科普指南,旨在 为准爸妈提供全面、准确、 实用的孕产知识和经验。从 备孕到生产,从产检到产后 护理,书中网罗了孕期几乎 会出现的所有问题并给出应 对方法,给准爸妈权威的指 导。 每个孕月分9大版块,详 细阐述孕期有关产检、不适 、营养、运动等问题,立足 前沿科学理论,引用医学前 沿数据和我国最新生育政策 ,是一本真正适合中国准爸 妈参考的孕产书。 不同于以往只写给准妈 妈或准爸爸的孕产书,这是 一本写给准妈妈和准爸爸两 个人的书,在给准妈妈提出 孕期指导的同时,也督促各 位准爸爸在孕期间不要“父 爱如山,岿然不动”,为爱 情的结晶出一份力,主动承 担起作为父亲的责任。 本书延续了“猴哥”短视 频中的语言风格,深入浅出 ,风趣幽默。从备孕开始, 直到分娩过后的母婴护理, 每个篇章页都配有温馨手绘 图与寄语,给准妈妈以温暖 和力量。分布于全书各个角 落的“猴哥聊孕产”小栏目, 不仅为正文做知识补充,也 用轻松的话语缓解了准妈妈 心中的焦虑和不安。 无论是第一次怀孕还是 已经有了经验,这本书都将 为准爸妈提供宝贵的指导和 帮助。赶快翻开这本书,开 始孕产之旅吧!
售价:
19.92
肠活生活
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生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者:
(日)川本彻|责编:刘竞|译者:郭勇
出版社:
湖南科技
肠道状况受每日饮食和 生活习惯的影响,处于动态 变化中,日常肠道处于健康 还是虚弱的状态关系到90% 的身心健康。采纳本书的肠 活方案,便可以改善便秘、 腹泻等肠胃问题,改善皮肤 状况,预防肠道炎症和肥胖 …… 肠道环境好,将大大增 加抑制食欲的血清素的分泌 ,并有效促进代谢血糖的“ 自助瘦身激素”的生产。 膳食纤维和肠道蠕动二 者齐备,再加上强健有力的 肠道肌肉,才能保证顺畅地 排便。 简单易行但效果绝佳的 肠道活力保健操、自主神经 点穴按摩法,并在日常饮食 中加入肠道有益菌喜欢吃的 食物,帮你激活停滞的肠道 蠕动。 打造活力满满的肠道的 难度,和改变生活习惯的难 度是一致的。实践本书的肠 活方案,便可以有效改善肠 道环境,保持肠道菌群平衡 ,从而养出人人称羡的易瘦 体质,活得健康、长寿。
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