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不是我的错(我们如何才能学会善待自己)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(英)朱莉娅·比诺|责编:刘畅|译者:石易沉出版社：中译
你是否频繁删除朋友圈、反复修改工作汇报、因他人无心的评价而失眠、社交后反复复盘失误、对自身的外貌/能力/成就感到持续性不满？这种心理习惯正是诸多情绪困扰的根源，也是心理治疗师和咨询师最常见的心理症结。本书将帮助你打破 “越努力越自责”的怪圈，重新认知自我，将自我批评转化为成长动力而非精神枷锁；保持心理韧性，避免过度自省导致决策失败。在本书中，心理咨询师朱莉娅·比诺结合临床实践，通过七个案例，揭开我们为何会陷入“自我攻击”的泥潭。
售价：27.60

当我们看见彼此
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(法)一行禅师|责编:苗昊聪|译者:尹美玲//于安迪//陈洁华出版社：华龄
作为一行禅师智慧凝聚的“关系四部曲”，《当我们看见彼此》系统整合how to see（怎么看）、how to love（怎么爱）、how to connect（怎么连结）、 how to fight（怎么和解）四部佳作，为读者开启探索自我、他人与世界深层连结的道路，指引洞察关系的本质。？无论是受日常关系困扰、渴望缓解孤独，还是寻求自我成长、需要情绪调节的人群，都能从本书中找到适配的方法，逐步洞察关系的本质，实现个人心灵与人际互动的双重滋养。
售价：27.60

活出生命的意义(纪念典藏版)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(奥)维克多·E.弗兰克尔|责编:王凤梅|译者:吕娜//张东宾出版社：华夏
本书是维克多·E.弗兰克尔博士以生命淬炼而成的杰作。在纳粹集中营的炼狱中，他失去了亲人，饱受非人的折磨，却奇迹般地生存下来。这段极端的苦难经历，非但没有摧毁他，反而成为他洞察人性光辉与生命韧性的源泉。他超越了痛苦，将个人体验升华为深刻的哲学思考与心理学洞见，开创了震撼人心的“意义疗法”这本开创性的著作，自问世以来：为无数身处绝望深渊的人们提供了无与伦比的安慰与精神指引；帮助迷失方向的现代人，在空虚与困惑中找到生活的目标与内在力量；以其深邃的智慧和普世的价值，跨越时代与文化，成为全球公认的不朽的思想经典。
售价：35.60

青少年情绪心理学(培养孩子的情绪自控力)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：编者:邓欣|责编:刘梦宇出版社：中国纺织
青春期的孩子像被按下“ 加速键”，身体外形快速变化，心里满是想要独立的渴望，可心智尚未成熟的他们，情绪更像过山车，上一秒还晴空万里，下一秒可能就因小事烦躁低落，自己也说不清缘由。本书能帮家长读懂孩子情绪波动背后的心理逻辑，理解他们矛盾行为的根源，既能帮家长找对和孩子相处的方式，也能让孩子学会和自己的情绪好好相处。
售价：19.92

韧性之盾(现代人崩溃自救指南)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(澳)丹·普朗克//本·普朗克//蒂姆·柯蒂斯|责编:张婷|译者:程朔昕//刘一辰//李帅出版社：浙江大学
《韧性之盾》不仅重新定义了“韧性”，更将带你亲手构建属于自己的“人生防御系统”。它融合三位澳大利亚特种兵老兵转型商学院导师的实战经历，结合前沿心理学、医学与管理学成果，提炼出独特的“六层身心防护术”——从天赋、心智、身体，到社交、职业与适应力，构筑一面属于你的“ 人生防御系统”。在这里，你将获得：一种跨行业通用的实用技巧，助你在高压中冷静应对、破局成长一套即学即用的实操工具，支持你轻松应对日常挑战，持久受益一条从“幸存”到“成长”的清晰路径，让你变得更强大、更自由这不仅是一本逆境应对手册，更是一盏照亮生命进阶之路的明灯——带你穿越风雨，稳驭人生。
售价：27.20

孤独症的自我照护
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)梅根·安娜·内夫|责编:王慧|译者:郑芳//邓海平出版社：华龄
在繁忙而复杂的世界中，孤独症人士常常面临着独特的挑战和困境。本书为孤独症人士及所有关心孤独症的人提供了一套全面、科学且实用的自我照护指南。书中深入剖析了孤独症人士在感官体验上的独特性，比如对光线、声音、触觉等过度敏感或迟钝的问题，并提供了实用的管理技巧，帮助我们创造更加舒适、安全的生活环境；本书还详细阐述了孤独症人士可能面临的身体健康挑战，比如睡眠障碍、饮食问题以及运动协调困难等，并给出了针对性的解决方案；书中细致讲解了孤独症人士如何识别情绪信号、调节情绪起伏，让我们学会在情绪的风暴中保持内心的平静；此外，书中还深入探究了孤独症人士的内心世界，提供了多种心理调适技巧，帮助我们增强心理韧性，以更坚韧的姿态应对挫折与挑战；面对孤独症人士普遍遇到的社交难题，书中给出了建立真挚人际关系的实用策略，让我们学会以真诚和尊重的态度与他人建立联系；在职业发展层面，本书指导我们找到契合自身的工作环境，充分发挥个人优势，最终实现职业上的成长与进步。更重要的是，书中充满了对孤独症人士的深深理解和尊重。它鼓励我们勇敢接纳自己，激发内在的力量，在自我照护的道路上走得更加坚定和自信！
售价：23.60

推理心理学(怎样透过幻象看清真相)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(法)阿尔弗雷德·比奈|责编:刘明|译者:冷惠玲出版社：辽宁人民
我们眼睛所“看见”的世界，是真实的世界吗？为什么同样的事物，不同的人有不同的感知？为什么有时候会觉得幻觉比真实更“真实”？事实上，这是智力运行的结果，而推理是智力运行的唯一类型。从感知到意象，再到推理，阿尔弗雷德· 比奈整合了大量的心理学前辈的实验和发现，以及本人的思考和理论，详细地解释了推理产生的心理机制，并揭示了智力运行的底层逻辑。通过本书，我们对现实世界的疑惑也许可以找到答案。
售价：23.20

理性情绪行为疗法(第2版)/西方心理学大师经典译丛
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)阿尔伯特·埃利斯//凯瑟琳·麦克拉伦|责编:郦益|译者:方红出版社：中国人民大学
丛书项：西方心理学大师经典译丛
阿尔伯特·埃利斯开创的理性情绪行为疗法（REBT ）是一种强大的主流心理治疗方法。成千上万的来访者从REBT治疗师的积极干预中获益。他撰写的这部综合指南包含对REBT理论和程序的详尽描述，以及众多案例和练习。无论是对于该领域的新手、经验丰富的专业人士，还是有心理困扰的普通读者，本书都绝对称得上是必读经典。
售价：23.20

认知重构
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：晏凌羊|责编:郑叶琳出版社：化学工业
本书借由作者的所见所思以及大量真实案例，解答了女性成长过程中遇到的关于性别处境、家庭角色、社会分工、职业发展、情感生活和自我认知等一系列令人困扰的问题，输出了一套有创意、有深度、有态度、有温度、有广度并且可行性强、行之有效的认知精进思路。全书视角独特、紧贴现实，观点犀利、直切要害，文笔流畅、易读易懂，展示了同类书籍很少涉及的底层逻辑，更像一套自我成就心法，让读者能从更宏观的视角看到自己向上突围和跃迁的路径。本书适合女性阅读，当然也适合想要实现认知突围、实现人生跃迁和追求婚姻幸福的男性阅读，也可给那些秉持“终身学习思维”、想要在自我认识和社会规律之间构建一套“成事”思维框架的人提供参考。
售价：23.20

与孤独和解
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)佩奇·莱尔|责编:貌晓星|译者:陈燕红出版社：华龄
如何真正理解孤独症孩子的内心世界？如何帮助孤独症人士缓解与外界互动时的孤独与疏离？如何减轻自己内心的孤独与迷茫？如何从他人经历中获得力量，减少孤独挣扎？……佩奇从小就觉得自己与周围的世界格格不入。她的感官异常敏感，情绪容易失控，对日常生活中的小事也难以应对。在经历了无数次的自我怀疑、人际挫败并伴随着深深的孤独，佩奇被确诊为孤独症谱系障碍。这一诊断让她开始正视并接纳自己的“与众不同”，认识到所谓的“正常” ，不过是人们的偏见，而不同才是生命的常态，自此尝试活出真实而精彩的人生… …
售价：31.60

不内耗的人生
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：水青衣//君月//白泽|责编:吴丹丹出版社：天津科技
你是否有这样的经历：深夜躺在床上，反复回想白天和同事的对话，担心自己说错了话，彻夜难眠；明明想拒绝别人，却又害怕被人议论；为满足家人期待，逼自己选择不喜欢的工作，独处时却陷入“我到底在为谁而活？”的迷茫……这些藏在日常里的情绪内耗，让我们像一根绷紧的弦，濒临断裂。本书正是为被内耗困住的现代人定制的自救指南。它将带你从与自己和解出发，撕掉标签、接纳不完美、放下“必须优秀”的执念，进而学会管理情绪、设立心理边界、在行动中重建内心秩序。阅读本书，你将会借助 “情绪温度计”“五分钟法则” “微习惯”等实用方法，铺就一条从内耗走向内在自由的路径。书中没有空洞的道理，只有三位作者及其上万名的学员、心理咨询客户验证有效的方法，更有25个真实的内耗者自我疗愈的故事，让你看到“停止内耗，人生真的会不一样”。本书不教你如何变得完美，只愿你找到真实的自己；不承诺速效解药，只愿帮你保持自己的节奏。愿你合上书时，能够停止无谓的消耗，与当下的自己温柔相拥，真正活出自己的光。
售价：23.20

树木人格测试与分析(附图册第7版)/表达艺术治疗系列
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(德)乌苏拉·阿维-拉勒芒|责编:张亚捷|译者:顾牧出版社：中国人民大学
丛书项：表达艺术治疗系列
本书作者以82幅来自德国不同社会阶层、不同年龄段的真实树木图为核心，深入阐释树木人格测试的底层逻辑，将绘画者笔下的树木画视为无意识的自我投射。她通过树根、树干、树冠、枝条等元素的形态，结合树的空间位置、线条笔迹特征，再结合绘画者的家庭背景、生活经历，精准探究其人格特质与心理状态。从而搭建起树木人格测试的理论框架、分析方法与实践体系，并打破机械式解读误区，倡导“整体有机的观察方式”，坚守“任何有机体都大于各部分的叠加 ”这一核心理念。总之，本书从理论框架到实践案例的落地，从单一元素解析到多维度综合印证的深化，让树木人格测试不再是孤立的看图识心，而成为心理咨询师理解来访者非语言表达、挖掘心灵资源的专业工具，它既填补国内欧洲树木人格测试研究的空白，也为心理学从业者、教育工作者及相关领域研究者提供了全新的参考范式。
售价：27.96

萨提亚模式实践智慧(助人六阶段)/萨提亚书系
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)莎伦·罗埃斯琴|责编:董羿彤|译者:容曾莘薇出版社：中国工商
丛书项：萨提亚书系
本书由萨提亚领域资深从业者莎伦·罗埃斯琴撰写，将萨提亚经典理论与作者四十多年的从业经验结合，转化为“助人六阶段”实操框架，附案例与技巧，赋能助人者精准支持他人，实现自我与关系成长。
售价：23.60

绽放(萨提亚教练成长历程)/萨提亚书系
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)莎伦·罗埃斯琴|责编:张欣然|译者:周美言//程粤出版社：中国工商
丛书项：萨提亚书系
本书是萨提亚教练与指导项目的实操指南，由萨提亚资深从业者莎伦·罗埃斯琴撰写。它以萨提亚经典理念为核心，通过清晰理论框架与实操方法，引导学习者深化自我觉察、掌握沟通技巧，从新手稳步成长为能赋能他人的专业教练。
售价：23.60

理解创伤(精神分析取向原著第2版增订本)/英国精神分析系列丛书
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：编者:(英)卡罗琳·加兰|责编:刘雅|总主编:杨方峰|译者:黄杏杏出版社：轻工
丛书项：英国精神分析系列丛书
本书汇集了英国塔维斯托克创伤与创伤影响研究中心多位临床治疗师的工作与思考，展现了精神分析方法在理解与治疗创伤中的独特视角。本书作者认为，创伤不仅是外部事件造成的心理破坏，更会激活个体早年未解决的痛苦与冲突，因此，治疗的关键在于理解这些事件在个人内部世界中的意义。精神分析并不以症状学或诊断分类为中心，而是致力于帮助患者修通创伤经验，并将其整合进自我意识，从而恢复象征能力与情感生命力。本书探讨了初步的短程干预与治疗、长程精神分析个人治疗，以及团体工作等多个层面，呈现了幸存者如何在灾难之后通过哀悼，从 “破碎”逐渐走向“丰盈”。本书既是一部关于创伤临床实践的记录，也是一部关于人类心灵复原力的深刻论述。
售价：31.20

宴请小时候的自己
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：榛子|责编:徐竞然|绘画:榛子出版社：人民邮电
《宴请小时候的自己》是一本献给每一个“太懂事” 的你的治愈之书。书中设计了81个温暖而具体的小仪式 ——从买下童年求而不得的公主裙，到独自享用一整块蛋糕；从毫无理由去一次游乐场，到随心所欲地度过一天——每一个行动，都是一次温柔的自我拥抱。本书融入了大量“80、90后”的共同记忆，结合心理学中的内在疗愈理念，轻轻告诉那个总说“没关系，不要了”的孩子：你值得这世间一切美好。当你开始真正爱童年的自己，全世界的风雨都会为你让路。这一次，请毫不犹豫地 “宠坏”自己。
售价：11.92

家庭治疗的个案概念化
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)迈克尔·D.雷特|责编:刘文蕾//陈伟|译者:史靖宇//于文华//黄小洋//丁丽//马啸等出版社：机械工业
这本备受期待的家庭治疗专业图书以一个普通的来访家庭——莫斯利家庭为例，介绍了鲍温家庭系统理论、情境治疗、萨提亚成长模式、心智研究所短程治疗、策略式家庭治疗、米兰系统家庭治疗、结构式家庭治疗、焦点解决短程治疗以及叙事治疗九大流派的家庭治疗模式的关键概念和技术，并将其付诸实践。每一章都利用同一个来访案例来探索该治疗模式如何看待问题形成和问题解决的复杂性。随着书中咨询的开展，个案概念化逐渐形成。本书将帮助家庭治疗师、心理咨询师更深入地理解来访家庭的独特情况，并评估出最合适的咨询方案，同时掌握个案概念化的方式和方法。
售价：39.60

自信觉醒(重建内在自信的人生精进指南)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：编者:周婷|责编:王悦出版社：中国法治
本书既是一本科学、系统的心理学书籍，也是一本可以让读者受益匪浅的人生精进指南。书中汇集了众多心理学家的真知灼见，教你从心理学的角度重新认识自信的内涵，使你能够从思维、情绪、行为、能力、抗挫力等方面对自己进行全方位的改造。书中讲述的方法绝不是纸上谈兵，而是能够指导实际应用，让你能够清晰地认识自己，找到自己的不足，发现自己的优势，并通过刻意练习掌握技能、挖掘潜力，有足够的底气迎接来自方方面面的挑战。如果你正在为缺少自信感到痛苦、烦恼，那就可以翻开本书，跟随书中的指引，开启自信人生。
售价：15.92

相爱的奥秘(爱的深度解码)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)约翰·格雷//林薇绮|责编:徐樟|译者:刘思伽出版社：北京联合
爱情不是玄学，而是可复制的科学。《相爱的奥秘》以脑神经科学和心理学为基础，结合作者亲历的真实咨询案例，将爱情拆解为可操作的科学公式，帮助读者从根源上理解亲密关系的本质，并掌握修复与提升关系的实用工具。作者通过多巴胺、血清素、催产素等激素的分泌规律，揭示了“上头”与“下头” 的生理机制；“激素峰值理论”，帮助读者区分激情与真爱，避免陷入“恋爱脑”的陷阱。并通过微表情和语言模式捕捉对方的真实需求，以“多巴胺对冲法”缓解对方的负面情绪，从而将矛盾转化为共同成长的契机。最后，通过调节褪黑素和催产素的分泌周期，帮助伴侣重建身体与情感的双重连接。当爱情沦为玄学，科学就是你的底牌。
售价：31.20

AI时代不焦虑(用长期主义打破人生困局)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：田林|责编:刘霜//邵明田出版社：中国青年
这是一本专为渴望“破局 ”的普通人而写的成长指南。作者田林，亲身走过了一条从小镇青年、程序员到国际化公司写作教练的逆袭之路。他的经历证明，即使起点平凡，也能通过正确的努力，突破人生的困局。全书聚焦于“长期主义” 这一核心战略，系统拆解出积极心态、长期主义、职场精进、人际关系、持续成长五大模块，共31个核心思维。它旨在回答一个时代命题：在AI浪潮下，我们如何打造不可替代的长期竞争力？本书的独特之处在于，它融合了作者技术背景的逻辑思辨与内容创作的人文关怀。你将看到的不是高高在上的说教，而是直面自卑、贫穷、迷茫等现实困境的真诚分享和拿来即用的行动指南。如果你不想被困于现状，渴望在这个不确定的时代找到属于自己的成长破局之路，这本书就是为你准备的。
售价：23.60

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