购物车
我的订单
我的账号
帮助
全文搜索
全文搜索
商品名
作者
出版社
ISBN
立即搜索
高级搜索
使用帮助
首 页
本周新书
本月新书
热点销售
畅销排行
每周排行
每月排行
商品分类
图书
>
文学书店
>
经管书店
>
社科书店
>
艺术书店
>
教育书店
>
时尚生活
>
IT 技 术
>
建筑书店
>
科技书店
>
医药书店
>
少儿书店
影音
>
流行音乐店
>
世界音乐店
>
中国民乐店
>
影视音乐店
>
戏曲艺术店
>
电影
>
连续剧
>
教学
>
儿童
>
生活百科
共有
1
个搜索结果
如何设计健身计划(从碎片化知识到训练体系的构建)
所属分类:
文教体育
>>
体 育
>>
体育
作者:
编者:舒雨帆|责编:裴倩
出版社:
人民邮电
本书是一本全面而深入 的健身指导书。小红书人气 健身教练舒雨帆凭借十年丰 富的健身教练经验、深入解 析和独到见解,为读者精心 构建了一套科学、系统的设 计健身训练计划的体系框架 。 本书全面涵盖了训练、 营养、恢复等新手和教练都 需要的健身基础知识。同时 ,它还系统介绍了如何根据 个人体质和目标,量身定制 训练计划,以及如何通过合 理的饮食与运动的结合,达 到最佳的健身效果。书中详 细解答了众多健身爱好者在 健身过程中遇到的常见问题 ,着重培养读者的独立思考 能力,帮助读者在纷繁复杂 的健身信息中,提炼出真正 适合自己的训练理念和方法 。 无论你是健身新手,还 是资深教练,都能从中获得 宝贵的知识和启发,实现自 我提升和突破。
售价:
39.60
共有
1
个搜索结果
共有
1
页
第一页
上一页
下一页
最后页
转到第