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内容大纲
零基础肩颈调理
上班族精神压力大,加上长期伏案工作及坐姿不正确,很容易引起肩周炎、颈椎病、肩颈僵硬、脖子酸痛等问题,本套瑜伽动作针对以上问题,通过简单的体式伸展,修复劳损的肩颈,促进血液循环,拉伸肌肉,减轻疼痛,使身心得到舒缓及放松,缓解压力,让您以最佳的精神状态投人工作中。
丰胸纤臂
手臂缺少运动就会在腋下堆积很多赘肉,形成肉肉的“蝴蝶臂”,《DVD0基础肩颈调理瑜伽》瑜伽动作由资深瑜伽教练研究推荐,不仅能有效地消除手臂多余赘肉,还您纤纤玉臂,还能消除副乳,让您胸部线条更优美挺拔。 -
作者介绍
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目录
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