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内容大纲
这本由采铜著的《精进(如何成为一个很厉害的人)》将帮助你——
建立平衡的【时间】观,度过真正有质量的人生!
建立选择标准,解决【选择】中的两难困境,找到适合选项!
高效、即刻行动,在【行动】中增长智慧!
通过提问、解码、操练、融合,成为高段位的【学习】者!
了解潜意识特性,借助【思维】工具,突破大脑的限制!
优化个人资源,有策略地培养后天【才能】,成长为T型人才!
找到你的独特性,开辟个人【成功】之路! -
作者介绍
采铜,浙江大学心理学博士,学习、思维方法研究者,《精进:如何成为一个很厉害的人》作者,个人公众号“采铜的创想世界”。 畅销书《精进》多次霸占排行榜榜首,曾获新锐作家奖,以较真的精神、理想主义的情怀赢得无数人点赞。 -
目录
第一章 时间之尺
——我们应该怎样对待时间
一、活在“全部的现在”
(从当下出发,联结过去与未来)
二、对五年后的自己提问
(如何解决远期与近期未来的冲突?)
三、我们总是在重复地抓起沙子
(把时间花在值得做的事情上)
四、“快”与“慢”的自由切换
(为什么我们的时间永远不够用?)
第二章 寻找心中的“巴拿马”
——如何做出比好更好的选择
一、从终极问题出发
(以人生终极目标作为首要原则)
二、逃离隐含假设的牢笼
(发现人生中的更多可能选项)
三、克服天性中的选择弱势
(选择太多怎么办?)
四、人生是持续而反复的构造
(校正选择,做出建设性的改变)
第三章 即刻行动
——改变一切的核心力量
一、“现在”就是恰当的时机
(不管怎样,只要开始就好)
二、精益创业的行动启示
(把“未完成”变成“已完成” )
三、像Photoshop一样分解任务
(从工作的核心区开始)
四 、 三行而后思
(在实践中,通过复盘积累智慧)
第四章 怎样的学习,才能够直面现实?
——如何成为一个高段位的学习者?
一、找到一切学习的向导
(好的学习者,首先要向自己提问)
二、不要只做信息的搬运工
(通过解码,深入事物的深层)
三、技能,才是学习的终点
(你能够调用的知识有多少?)
四、分离的知识,难以解答真正的现实
(让不同的知识发生化学作用)
第五章 向未知的无限逼近
——修炼思维,成为真正的利器
一、大脑需要“断舍离”
( 简化,是清晰思考的前提 )
二、迎接“灵光乍现”的时刻
(让潜意识为你工作)
三、思考可以有自己的形状
(将思维转化为图像 )
四、世界上没有轻而易举的答案
(只有极少数的人能做到周密思考)
第六章 努力,是一种需要学习的才能
——不断优化你的“努力”方式
一、努力本身就是一种才能
(努力需要有效的策略)
二、没有突出的长板就是危险
(专注发展自己的优势才能)
三、你是“差不多先生”吗?
(绝不苟且,才能做到极致 )
四、 挑战是设计出来的
(不断为自己设计“必要的难度”挑战 )
五、 不痛苦地坚持到底
(只有深入下去,才能培养起真正的兴趣)
第七章 每一个成功者,都是唯一的
——创造成功,而不是复制成功
一、“学渣”与“学霸”都不是好选择
(做一个主动探索的学习者)
二、 从“游乐场”到“荒野求生”
(怎样从大学走向社会?)
三、独特性,就是你的核心竞争力
( 请坚持你的与众不同! )
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