- 儿童营养餐一本就够/亲亲乐读系列
- - 作者：编者:慧慧|总主编:汉竹
  - 出版社：江苏科技
  - ISBN：9787553779744
  - 出版日期：2017/03/01
  - 页数：225
- 售价：15.92

内容大纲
作者介绍
慧慧，80后营养师妈妈原名史宁慧，80后美食辣妈，爱宝宝、爱美食、爱分享。坚信制作天然、健康的美食，是愉悦的享受，是向宝宝表达爱的方式。善于通过各种创意搭配，改变辅食与营养餐的形状和味道，喜欢在微信上晒自己制作的各种创意美食、甜点，认真分享自己用美食调养宝宝体质的心得，从而积累了高人气。已出版的《烘焙给宝贝》，深受妈妈们喜爱。
目录
第一章  给孩子做饭的原则
  常食鱼、禽、蛋、瘦肉
  让“无肉不欢”的孩子爱上蔬菜
  五谷杂粮都要吃
  牛奶每天不能少
  对于孩子，水果不是多多益善
  这些水果易过敏，孩子吃要注意
  烹调油是脂肪的主要来源
  年龄越小，脂肪需求量越大
  孩子的菜宜清淡少盐
  给孩子做饭最好不要放味精
  西式快餐偶尔吃
  孩子“含饭”，多半是不会咀嚼
  别让零食影响孩子正餐
  常吃软烂食物易导致牙齿发育不良及近视
  不同阶段，吃不同硬度的食物
  孩子边吃饭边喝水好吗？
  孩子不好好吃饭，原因在父母
  孩子吃饭要有“规矩”
  再爱吃也不能多吃，小心“吃伤了”
  不要把别人家孩子的进食量当作标准
  孩子的四季饮食要点
……
第二章  上桌率最高的儿童菜
第三章  孩子的四季营养餐桌
第四章  一日三餐，给孩子最佳营养搭配
第五章  孩子爱点，妈妈爱做的美味加餐
第六章  功能食谱助孩子茁壮成长
附录  聪明孩子需要的营养素

内容大纲

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