内容大纲
你是否很难对别人说“不”？你是否要不断地得到别人的认可？为他人服务，并将其利益置于自己之上，这种行为通常是值得赞许的，但是在自我牺牲和寻求认可之间有一条分界线。如果你感到难以拒绝别人，而不管他们的要求有多么无理，你可能一直在感受着讨好所带来的痛苦。在米基·法恩著的《当你不再讨好别人全世界都会来爱你》中，著名心理学家提供了许多技巧，帮助你解决根植于讨好行为背后的恐惧，帮你摆脱它的束缚，重获自由，让你既在家人和朋友中做一个与人为善、慷慨大方的人，同时又能照顾好自己。
作者介绍
目录
第一章  正念：此刻是一枝花
第二章  讨好型人格形成的根本原因
第三章  讨好型人格的内在心理和外在表现
第四章  讨好型人格对亲密关系的影响
第五章  身心合二为一
第六章  你的想法并不等同于现实
第七章  接纳自己的不完美
第八章  与自己的情绪和睦相处
第九章  你有多久没对自己满意过了
第十章  如何改变讨好型行为模式
第十一章  运用正念解决亲密关系中的冲突
第十二章  让正念冥想成为生活的一部分
致谢

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