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内容大纲
为更好地向青少年普及传播健康素养知识，本书以《中国公民健康素养——基本知识与技能（2015版）》和《中国公民中医养生保健素养》为蓝本，选取与青少年健康相关的内容，通过基本理念、健康生活方式与行为、基本技能、青少年身心健康与常用保健方法四个方面进行介绍。全书语言通俗易懂、插图形象生动，是提高青少年健康素养的权威读本，适合广大青少年参考阅读。 -
作者介绍
吴大真，著名中医专家、主任医师，研究生导师、北京市政协委员，中国保健养生协会会长，中国保健协会副理事长，北京国际医药促进会副会长。 吴大真一直从事医药保健方面的临床、教学、科研等工作。 近年来，受国家行政机关、大型企事业单位及行业协会的邀请，吴大真教授举办近千场养生科普类专场讲座，并受邀做客全国多家电视台进行养生类节目讲座和访谈，现为北京电视台《养生堂》中医养生专家，中央电视台《健康早班车》专家顾问团成员等。 -
目录
基本理念
健康生活方式与行为
基本技能
青少年身心健康与常用保健方法
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