内容大纲
这本心理关怀手册，不仅写作形式贴合大学生的需求，更难能可贵的是，书中源自真实心理热线的60个提问，发于本次疫情，却不仅仅止于本次疫情，是大学生们原有的冲突、困扰在疫情应对下的集中呈现。而针对这60个提问，给出的回答也突破了“一个声音”的专家视角，设置了朋辈经验分享、心理咨询师的临床建议，以及心理学的相关研究等多个层次的互动和反馈，从而有效地帮助本书的读者、来话者们进行自助。因此，它不光是一本应运而生的抗疫读物，更是一本沉淀了数名一线高校心理老师多年助人经验的科普之作，对帮助大学生应对生活中遇到的关于情绪情感、人际关系、原生家庭等方方面面的困扰，都有着普适的意义和作用。
作者介绍
目录
前言
第一章  应对篇
  1.1  疫情防护超话
  1.2  家庭关系超话
  1.3  学习管理超话
  1.4  情绪调适超话
  1.5  人际关系超话
  1.6  生活起居超话
第二章  成长篇
  2.1  压力管理超话
  2.2  自我管理超话
  2.3  情绪情感超话
  2.4  原生家庭超话
  2.5  积极关系超话
  2.6  自我意识超话
第三章  升华篇
  3.1  积极自我超话
  3.2  积极情绪超话
  3.3  爱与被爱超话
  3.4  人际交往超话
  3.5  心理韧性超话
  3.6  希望、乐观超话
后记

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