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内容大纲
心理学是研究心理现象和心理规律的一门科学,心理学植根于生活,与我们的生活息息相关,生活中的每一个人,都应该了解一点心理学常识,它可以使你摆脱无所适从的困惑;借此更好地了解生活,改变人生。
本书从心理学的理论知识入手,结合现实案例,阐述心理学在生活中各方面的应用,有效地帮助你了解自己、优化生活,进而从容面对人生。 -
作者介绍
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目录
第01章 心理学是什么——敲开心理学的大门
心理学的定义
心理学可以这样划分
心理学与生活息息相关
一次心理实验
欲望的心理学解析
第02章 心理学是一面镜子——帮助我们看清自己
我们如何了解自己
让自己具有自我认知能力
欣赏自己,找到自己的优点
你的心理高度,决定了你人生的高度
放飞你的心,别被无谓的烦恼束缚
第03章 分析不同人格,洞悉这些语言习惯背后的性格密码
把“没错”挂在嘴边的人,渴望得到认同
语速平缓的人,并不平易近人
语言中夹带外语,是在彰显自己的优越感
泡菜效应:什么样的环境,造就什么样的人
第04章 见微知著,从这些细微的表现看透真相
詹森心理:发挥失常的原因是什么
亏欠心理:心理平衡对人的影响
破窗理论:别忽视小小漏洞的负面影响
懊悔心理:期待下一次的表现
犹豫心理:犹豫只会让幸福落空
第05章 暗示心理学,积极的自我暗示成就最好的自己
马太效应:自我引导尤其重要
优势定律:优势有时也会变成一种牵绊
积极阳光,你就掌握了幸福的密码
内心强大者,不给无助感侵袭的机会
罗森塔尔效应:鼓励自己,肯定自我
第06章 学习情绪心理学,掌控驾驭快乐人生的密码
齐加尼克效应:克服紧张,轻松应对
心理摆规律:加强理智对情绪的调控作用
霍桑效应:宣泄你的负面情绪
踢猫效应:将坏情绪就此掐断
生命需要一颗热情的心
已经最糟糕了,还忧虑什么呢
第07章 色彩的暗示作用,了解有趣的色彩心理学知识
色彩具有神奇的魔力,帮我们制造好心情
穿出你喜欢的色彩,妆点出你的好心情
颜色混乱,你的时间可能也会因此混乱
原来色彩也有轻重之说
什么是冷暖色调
安抚情绪、改善睡眠的色调是蓝色
第08章 识人察人,深刻的洞察力助你辨析人心
悉心观察,洞悉人心
冷读是一种心理策略,帮你读懂对方
神色举止,彰显对方的真实想法
各种姿态,是对方心理的外显
不同笔迹,是不同个性心理的表现
根据不同心理,给出不同的策略
掩饰心理:凡事别自欺欺人
登门槛效应:得寸然后进尺,达成你的目的
第09章 人际交往,掌握心理策略让你魅力倍升
亲和效应:成为对方的“自己人”
邻里效应:制造熟悉和亲密感
卢维斯效应:谦虚让你获得更多支持
投射作用:别用自己的眼光看待他人
认同赞美,迅速获得好感
结识新朋友,不忘老朋友
参考文献
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