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内容大纲
主人公梅丽莎·博伊尔因为患上强迫症和恐呕症,人生一度处于最低潮阶段。那时,她经常饥肠辘辘,只因为害怕呕吐。为了让自己不感染病菌,她尽量不出门。患病使她虚弱不堪,找不到活下去的出路,连她自己都认为自己无药可救了。
但她并没有就此放弃,通过治疗和其他方法,最终她“冲破黑暗”,找到了一种让自己精神更健康的方法,寻找到自己热爱的职业,并为自己创造了美好的未来。
本书讲述了梅丽莎是如何理解自己的强迫症和恐呕症的,最重要的是,如何从这些症状中恢复过来的。通过讲述自己的心路历程,她希望可以帮助更多人发现自我,勇敢地创造美好的明天。 -
作者介绍
梅丽莎·博伊尔(Melissa Boyle),她是一名记者、心理健康博主、披萨爱好者和狂热的猫咪爱好者。她坚信,心理健康需要坦诚和开放的对话,并希望打破障碍、摆脱耻辱感。这促使她开始在自己的博客“最美极客(Geek Magnifique)”上讲述自己的经历。 20多年来,强迫症一直“潜伏”在她的大脑中,她也一直在与恐呕症做斗争,这是一种不太为人所知的病症,她从未放弃过自己并最终战胜了疾病,收获了幸福。 -
目录
出版者的话
序
第一章 梅丽莎·博伊尔心理疾病开始的日子
第二章 改变我的那个男人
第三章 跟着我念:所有恐惧症都是纸老虎
第四章 坠入爱河
第五章 2014年
第六章 心理咨询的开始
第七章 在网上敞开心扉
第八章 站出来说话
第九章 应急按钮和小甜甜布兰妮
第十章 重塑自我
第十一章 暴露疗法
第十二章 我的超能力叫强迫症
第十三章 我最爱的公公
第十四章 小心轻放
第十五章 信
第十六章 舍曲林之梦
第十七章 一刀两断
第十八章 与心理咨询师道别
第十九章 “梅”申克的救赎
第二十章 陌生的号码
第二十一章 2017年
第二十二章 庭审
第二十三章 裁决
第二十四章 一只大鸡
第二十五章 孩子
第二十六章 如何挺过极度尴尬
第二十七章 心理健康和信仰
第二十八章 长足的进步
第二十九章 汪汪汪,切达奶酪快走开
致谢
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