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内容大纲
本字帖内容以控笔训练为主，旨在针对初学者、学生锻炼手眼协调，训练手腕稳定的能力，从控笔训练准备课、稳定性控笔、长短距离控笔、多向控笔、力度控笔、高频汉字强化练习等方面进行训练，同时培养专注力，提升书写能力。 -
作者介绍
周培纳，浙江大学书法硕士，华夏万卷独家签约书法家；中国书法协会会员，西泠印社社员；江苏省硬笔书法家协会副秘书长；江苏省教育考试院书法考级评委、师资班教师。 周培纳老师自幼便系统、专业地修习书法，后考入浙江大学深入研究书法，获硕士学位。长期从事基础写字教学与一线书法教育研究，曾担任“全国首届硬笔书法骨干教师研讨培训班”主讲老师，培训书法教师上万名，并多次任全国权威硬笔赛事评委。 担任《书法练习指导》教材核心编委，参与江苏省文联书法考级官方指定教材的编写。现任江苏省教育厅教育考试院师资班教师，其书写的学生范字高度规范、堪比教材规范字体，集美观、易学于一体，更适合老师教学和学生练网。作为“纳样写字”创始人，获浙江省教育厅拨款建立个人硬笔楷书字库、 周培纳老师多才多艺，还专注于成人美观实用范字的书写和繁刻艺术佛究，其作品多次获全国硬笔书法权威大赛最高奖，至今已累计出版书法教材。各类中小学及成人书法字帖百余种。 -
目录
控笔训练准备课
稳定性控笔
横线
横线相关笔画训练
竖线
竖线相关笔画训练
左斜线
左斜线相关笔画训练
右斜线
右斜线相关笔画训练
横线、竖线组合训练
左斜线、右斜线组合训练
点线
点线相关笔画训练
提线
提线相关笔画训练
横折线
横折线相关笔画训练
竖折线
竖折线相关笔画训练
点线、提线组合训练
横折线、竖折线组合训练
鱼鳞曲线
鱼鳞曲线相关笔画训练
海鸥线
海鸥线相关笔画训练
波谷曲线
波谷曲线相关笔画训练
闪电折线
闪电折线相关笔画训练
长短距离控笔
横塔线
竖塔线
左弧线
右弧线
例字专项练习
弓字线
城墙线
半回线
三角线
例字专项练习
波浪线
靶形曲线
多向控笔
左射线
右射线
例字专项练习
树形线
星形线
八向点线
例字专项练习
力度控笔
短斜线
一字线
竖针线
例字专项练习
左钉子线
右钉子线
圆圈线
例字专项练习
高频汉字强化练习
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