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    • 真正强大的人都敢于得罪人(如何从良性冲突中获益)
      • 作者:湘萍|责编:胡敏韬
      • 出版社:古吴轩
      • ISBN:9787554619100
      • 出版日期:2022/03/01
      • 页数:274
    • 售价:21.12
  • 内容大纲

        作者针对不同的人际关系冲突场景,介绍了一套化恶性冲突为良性冲突的科学方法。在这套方法指导下,人们可以看清自己在各种人际冲突中的真实需求,用更合理的方式来处理人际矛盾并实现个人成长,最终从良性冲突中获益。
  • 作者介绍

        湘萍,职业发展教练,VUCA人力资源咨询创始人,广东外语外贸大学本科、伦敦政治经济学院研究生、香港科技大学MBA、瑞士圣加仑大学ISP,多家媒体平台签约作者。她在北京、香港两地从事人力资源工作已有10年,服务过两家行业龙头500强企业,擅长帮助咨询者改变自我认知,实现个人成长。主张用良性冲突来解决各种人际关系矛盾,把冲突变成改善人际关系的推手。
  • 目录

    推荐序
    前言
    第一章  冲突并不可怕,它只是改变的开始
      冲突不是敌人,偏见才是
      利用冲突画布,打破冲突惯性
      先解决认知,再解决情绪
      表达情绪,而非情绪化表达
      “解决”和“逃避”以外的选项
    第二章  重建内心秩序,减少无效冲突
      四个原因触发你的战斗模式
      告别控制欲,化无效冲突为有效的自处
      总有一种沟通公式适合你
      如何有效建议并从负面反馈中获益
      维护内心世界的秩序
    第三章  面对他人的刁难,打开上帝视角
      “找麻烦”的人在想什么
      难相处的人真的不可理喻吗
      三招搞定难相处的人
      系统思维:打开上帝视角
    第四章  读懂陌生人的怒点,远离社交雷区
      冲动的陌生人是怎样炼成的
      你需要了解心理扳机点
      拒绝“苹果和橙子”式的争吵
      关闭“战斗脑”,打开“逻辑脑”
      以直报怨vs以怨报怨
    第五章  真正的职场狠角色,从不滥用锋芒
      处理职场矛盾的两大基本能力
      一张图理清所有职场冲突
      99%的职场冲突都可以避免
      反馈机制:靠谱比犀利更重要
    第六章  真正好的伴侣,懂得怎样好好闹情绪
      你也可以边吵架边解决问题
      恰到好处的“上纲上线”
      双钻石模型:情绪对了,事情就对了
      别把“冷战”当“冷静”
      在自我觉察中重建婚姻关系
    第七章  不吼不叫的家长,也能养出好孩子
      孩子的叛逆是管出来的
      孩子的问题其实出在父母身上
      接纳自我,进而接纳孩子
      与其事后修复,不如事前呵护
      勇于认错,蹲下来跟孩子说话
    第八章  与父母和解,就是与过去的自己和解
      “父母皆祸害”是个借口
      原生家庭冲突下的自救指南
      父母的反对是考验决心的试金石
      成为自己,从原生家庭中分离
    第九章  停止自我冲突,做内心强大的人
      用“向内看”给自己升级
      别拧巴:幸福感的终极秘诀

      GROW模型+设计思维
      保持自我沟通的三个方法
    后记

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