- 单身快乐吗(亲密关系焦虑者自救手册)
- - 作者：(英)凯瑟琳·格雷|责编:杨心怡|译者:薛一一
  - 出版社：中信
  - ISBN：9787521738933
  - 出版日期：2022/04/01
  - 页数：335
- 售价：22.4

内容大纲
    你是否总在苦恼为什么没有人喜欢自己？
    你是否还在学习“对方不爱你的七种表现”？
    你是否经常抱着手机傻等，得不到回复就心情低落、坐立不安？
    你是否会在分手后痛哭流涕，觉得再也不会有人爱自己了？
    真实经历＋实践方法论，做真诚的自我剖析，给有效的实用建议。
    发现内在“爱瘾”，提升“单身力”，亲密关系不焦虑！
    带你打破社会建构的单身恐惧、重塑让自己快乐的感情观、掌握正确的约会恋爱方式，不再赋予他人使你忽喜忽悲的权利。
    本书作者凯瑟琳·格雷曾是一个“恋爱狂”，受原生家庭的影响，她总在为了获得认可、安全感和爱，而不停地在糟糕的关系中打转。终于，在结束了一段糟糕的感情后，凯瑟琳决定，不再委曲求全，离开错误的人，重新寻找让自己快乐的方法。
    经过一番探寻后，她想告诉所有人——你无需通过找到另一个人来证明自己值得被爱，单身的你没有任何问题，真的。
作者介绍
凯瑟琳·格雷（Catherine Gray）一位屡获殊荣的作家和编辑。曾供职于《时尚》《魅力》《大都会》等杂志，担任《嘉人》《卫报》《每日邮报》的自由撰稿人。她的第一本书《意想不到的戒酒快乐》曾登上《星期日泰晤士报》畅销书排行榜，另外著有图书《意想不到的平淡快乐》。不写作的时候，她会看拍给美国青少年的低俗电视节目，在公园里和可爱的狗聊天，或者在应该存钱的时候花钱去度假。
目录
序言
爱之迷醉
写在开头
Part 1 爱瘾的形成
  定义爱瘾/长大了，我就想结婚/童话书与影视剧塑造了我们对爱情的迷醉/身体和大脑都告诉我们，要有伴侣/为什么
  我们会迷恋上更冷漠的人
Part 2 打败爱瘾
  可怕的双胞胎
Part 3 确定单身的理性
  我一年没有约会/单身是一种全球性的现象/为什么我们之中有这么多人单身/为什么父母不喜欢我们单身/“你让我完整
  ”背后的资本主义/应对生育恐慌/我空窗的那一年过得如何/献给我灵魂伴侣的赞美诗
Part 4 培养单身的快乐
  单身之乐的26个源泉/单身快乐的灵感/单身歌单/单身书单
Part 5 摧毁被社会建构的单身恐惧
  单身的稀缺性/可怜的詹妮弗和花花公子莱奥纳多/单身男人的现实/“你为什么单身？”
Part 6 被我忘掉然后重新学到的教训
  进步的多莉/“等候之地”的人/男友和人上床了，对象不是我/这让我意识到，不存在什么失败的关系/我和一个“狗哨政
  客”的约会/那个我一心想要“赢得”的人/和一个我并不想与之结婚的人结婚/我觉得自己是这个世界上最孤单的人/我恨
  情人节/13件我终于不再做的事
Part 7 心理治疗打开了我头脑中的大门
  探索新空间/心理治疗要点总结/与内心的爱尔兰佬对战/依恋类型，以及它们为何会决定我们的生活/为什么演戏无意
  义
Part 8 单身的人究竟什么样
  用现实破除常见迷思/单身代言人
Part 9 “ 永远幸福快乐” 的婚姻迷思
  结婚会让生活变轻松吗/从此他们过上了“幸福那么一点点”的生活/著名的晚婚女性/我很可能不会结婚的原因
Part 10 为自己完整上色
  一幅未完成的画
Part 11 如何适度约会
  适度约会/将我们不认识的人理想化/心碎折磨？这儿有为它而生的应用程序！/ 玩失踪
Part 12 “ 永远幸福快乐” 的单身生活
  你好，亲爱的“高级成年人”/“这是我该死的餐厅”/承认你的单身/给你爱的孩子写信/我的“单身快乐”成果汇报/巴塞罗那
  的振奋时光
致谢
译后记：认识你自己

内容大纲

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