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内容大纲
介绍了经络穴位基础知识,包括如何通过经络穴位保健,按摩、艾灸、刮痧、拔罐、针灸时的注意事项、优势、禁忌等。
介绍了人体408个穴位的取穴定位,每个穴位定位都有相应的示意图,包括骨骼图、肌肉图、真人演示图,图文对照,多角度定位,使取穴更加准确快捷。 -
作者介绍
刘乃刚,卫生部中日友好医院中医针灸科主治医师。北京中医药大学针灸学博士。 多年从事针灸腧穴研究、针刀基础和临床研究工作,对人体穴位定位、配穴祛病等居家保健疗法有很深入的研究,主编针灸穴位类著作20余部,如《最新国际标准针灸穴位挂图》、《常见病特效穴位全真图解》等,非常畅销且受读者欢迎。 在医学专业上,参加国家级和省部级科研课题2项,获得中华中医药学会学术著作一等奖、中国科协第八届博士生年会优秀论文、中华中医药学会全国优秀博士生论文评选优秀论文、北京中医药大学图书奖等各级各类奖项7项。拥有国家专利1项。 -
目录
第一章 经络穴位就像我们的随身御医
经络穴位是人体的“金矿”
经络是人体气血的交通网
穴位是健康的关键点
简单、有效的经络穴位使用方法
怎样才能正确地找到穴位
第二章 手太阴肺经经穴
中府 LU1
云门 LU2
天府 LU3
侠白 LU4
尺泽 LU5
孔最 LU6
列缺 LU7
经渠 LU8
太渊 LU9
鱼际 LU10
少商 LU11
第三章 手阳明大肠经经穴
商阳 LI1
二间 LI2
三间 LI3
合谷 LI4
阳溪 LI5
偏历 LI6
温溜 LI7
下廉 LI8
上廉 LI9
手三里 LI10
曲池 LI11
肘髎 LI12
手五里 LI13
臂臑 LI14
肩髃 LI15
巨骨 LI16
天鼎 LI17
扶突 LI18
口禾髎 LI19
迎香 LI20
第四章 足阳明胃经经穴
承泣 ST1
四白 ST2
巨髎 ST3
地仓 ST4
大迎 ST5
颊车 ST6
下关 ST7
头维 ST8
人迎 ST9
水突 ST10
气舍 ST11
缺盆 ST12
气户 ST13
库房 ST14
屋翳 ST15
膺窗 ST16
乳中 ST17
乳根 ST18
不容 ST19
承满 ST20
梁门 ST21
关门 ST22
太乙 ST23
滑肉门 ST24
天枢 ST25
外陵 ST26
大巨 ST27
水道 ST28
归来 ST29
气冲 ST30
髀关 ST31
伏兔 ST32
阴市 ST33
梁丘 ST34
犊鼻 ST35
足三里 ST36
上巨虚 ST37
条口 ST38
下巨虚 ST39
丰隆 ST40
解溪 ST41
冲阳 ST42
陷谷 ST43
内庭 ST44
厉兑 ST45
……
第五章 足太阴脾经经穴
第六章 手少阴心经经穴
第七章 手太阳小肠经经穴
第八章 足太阳膀胱经经穴
第九章 足少阴肾经经穴
第十章 手厥阴心包经经穴
第十一章 手少阳三焦经经穴
第十二章 足少阳胆经经穴
第十三章 足厥阴肝经经穴
第十四章 任脉经穴
第十五章 督脉经穴
第十六章 经外奇穴
附录
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