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内容大纲
脾胃到底是什么？
什么样的食材适合养护宝宝娇嫩的脾胃？
与脾胃相关的各种病症有哪些？
常见的脾胃类型有什么，该如何调养？
……
在本书中能够快速找到上述问题的答案，但关键的是，知道了上述问题的答案之后，该如何让宝宝吃好养脾胃呢？爸爸妈妈不用心急，此书中提供了317道食谱，即为不同食材、病症及不同类型的脾胃“量身定做”了适合的食谱与食疗方，让做饭与养脾胃都不再是困扰爸爸妈妈的难题。
宝宝脾胃偏弱，就会影响消化，造成积食、挑食、厌食，继而引发各种其他病症。只有吃巧吃对，才能真正地养护宝宝的脾胃，让脾胃更健康。 -
作者介绍
刘应科老师，医学博士，公共营养师，国际药膳师，在北京某三甲医院从事临床、教学工作，并且一直从事研究生入学考试、执业医师考试、执业护士考试等医学相关培训。 主编医学相关考试辅导书80余部，在多年医考培训的基础上，云集国内一流辅导老师全力打造《刘应科医学考研》、《刘应科国家执业医师资格考试》等系列辅导丛书，其中《傲视宝典》等系列医考丛书受到考生广泛好评。 刘老师授课思路清晰、重点明确、考点突出、预测精准，被冠为“押题之王”。其生动、幽默、趣味、启发式、案例式教学风格深受学生欢迎，被誉为“接地气大王”。其在课上课下更能呵护考生心灵，鼓舞斗志，被昵称为“医考知心哥”。 -
目录
第一章 脾胃好，孩子爱吃饭身体棒
脾胃=整个消化系统
脾和胃的主要功能
脾
胃
脾胃是如何工作的
脾胃不健康，“百病”都来找
脾胃健康，让孩子获得所需营养
脾胃虚弱的孩子易积食、厌食、拉肚子、便秘
积食
孩子的很多疾病都与积食有关
吃太多不健康食物易导致积食
正确按摩腹部能够解决孩子积食
孩子积食常见十种症状
厌食
孩子养脾胃的“好伙伴”——温性、平性食物
会让孩子脾胃受伤的食物——寒凉食物
不伤孩子脾胃的饮品——自制果汁
拉肚子、便秘
脾虚的孩子常拉肚子
脾虚与燥热易导致孩子便秘
孩子脾胃和，百病消
脾胃不和的含义
脾与胃不和
脾胃与其他脏腑不和
脾胃和外界不和
脾虚的含义
胃虚的含义
快速判断孩子的脾胃状态
看口唇
看鼻子
看眼睛
看耳朵
孩子养脾胃的饮食原则
乳贵有时，食贵有节
鱼生火，肉生痰，青菜豆腐小儿安
软、热、少，对脾胃好
细嚼慢咽养脾胃
进食时间最好控制在20—30分钟
孩子的每一口应咀嚼约30次
汤、粥、羹，利于消化吸收
……
第二章 用食物滋养孩子娇嫩的脾胃
第三章 与脾胃相关的25种儿童常见疾病症对症食谱
第四章 适合不同类型脾胃不适的儿童营养餐
附录
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