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内容大纲
“粪便移植”有助于身体修复?
过敏是因为免疫系统太尽责?
母乳会根据婴儿的发育需求变化?
看似无用的阑尾,是为微生物而存在?
为什么每日摄入的卡路里,以肠道吸收为准?
……
身体的多数问题,都与占据人体90%的微生物有关。那么人类和微生物,谁才是身体的主人?
我们的身体不仅由肌肉和骨头构成,还有细菌及真菌等。这些微生物不仅影响我们的体重、免疫系统、精神健康、对伴侣的选择,还会导致焦虑、抑郁、强迫症、孤独症等精神健康问题。
伦敦大学学院博士以演化生物学为基础,从“精神控制”——大脑与感觉,到“身体修复”——益生菌,讲述了自古以来微生物是如何“主宰”人体的。
看完这本书,你会了解如何培养、改善我们体内的微生物,并开始爱护住在你体内的微生物——那另外90%的你。 -
作者介绍
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目录
序曲 占据身体90%的微生物究竟代表什么?
第1章 谜团:不正常的21世纪文明病
第2章 肠道的小秘密:所有疾病都源于肠道
第3章 精神控制:肠道微生物控制大脑与感觉
第4章 自私的微生物:过敏是因为免疫系统太尽责?
第5章 细菌大战:抗生素的故事
第6章 人如“其”食:微生物吃什么,你就“变成”什么
第7章 出生:来自母亲的微生物
第8章 微生物修复:从益生菌到“粪便移植”
终曲 21世纪的健康智慧
后记 100%人类
致谢
参考文献
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