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内容大纲
你是否觉得无边的压力正在碾压生活中那些美好的东西？
你是否经常感到疲惫异常却又没有发挥所能？
你是否感到自己总是忙忙碌碌却效率低下？
你是否觉得自己的时间总是被别人的安排打乱？
你是否觉得自己一直在奔波，却总是到不了任何地方？
若想要尽可能成就真正重要之事，切忌贪多求全，事事应允。如果答案不是一个确定的YES，就是一个肯定的NO。只有摒弃琐碎而无足轻重的生活，才能过重要且有意义的人生。
精要主义主张：只做该做的事情。它向“我可以拥有一切”和“我可以做好一切”的主流论断发起攻击，倡导“在合适的时机，以恰当的方式，追求合适的事情”。旨在让人们重新掌控自己的选择权，自主决定如何支配宝贵的时间和精力。
本书介绍了精要主义者的思维模式，并将这种模式转化为一种系统化的程序，助你摆脱无意义的多数，专注有意义的少数，成就有意义、有目的的人生。对于在生活和工作中忙忙碌碌的人来说，这本书可以帮助他们重新掌控自己的健康、幸福与快乐；对于希望在职场上精进的职场人士来说，这本书更是一本必读之作，能帮他们有效、准确地明确重要目标，摒除无意义事物，直指成功。 -
作者介绍
格雷戈·麦吉沃恩 被誉为“21世纪的史蒂芬·柯维”，作为一名精要主义的提出者、倡导者和领导者，致力于帮助个人和企业摒弃琐碎，直抵精要。服务的客户包括Apple、Google、Facebook、Twitter、Pixar、Adobe等多家世界优秀公司。 在斯坦福大学开办了“设计你的精要人生”课程，备受青睐和追捧；他还是《华尔街日报》畅销书作家，《哈佛商业评论》杂志极为受欢迎的专栏作家之一，文章经常发表在《快公司》《财富》《赫芬顿邮报》等媒体上。 世界经济论坛全球青年领袖，多次受邀在世界经济论坛、西南偏南大会等发表主题演讲，他的思想影响了多国政要和众多知名企业家。 -
目录
中文版序 对话麦吉沃恩，精要的力量
引言 设计人生，以一种精要的方式
Part Ⅰ 精要主义者的核心思维模式
时间与精力只用于有意义的事
01 模式一 选择，一种战无不胜的力量
02 模式二 甄别，几乎一切都是噪声
03 模式三 取舍，我要的究竟是什么
Part Ⅱ 精要主义者养成的第一步：探索
区分无意义的多数和有意义的少数
04 要素一 抽离，为探索和思考留出空间
05 要素二 审视，关注真正重要的事
06 要素三 游戏，拥抱内心孩童的智慧
07 要素四 睡眠，保护你的身心资产
08 要素五 精选，只接受前10%的机会
Part Ⅲ 精要主义者养成的第二步：排除
摆脱无意义的多数
09 要素六 澄清，做一个以一当千的决定
10 要素七 勇气，优雅说“不”的力量
11 要素八 放弃，止损就是最大的赢
12 要素九 编辑，看不见的艺术
13 要素十 边界，设定界限会带来自由
Part Ⅳ 精要主义者养成的第三步：执行
让有意义的少数做起来毫不费力
14 要素十一 缓冲，充足准备带来优势
15 要素十二 扫除，锁定你的“最慢行进者”
16 要素十三 进步，小胜的价值
17 要素十四 心流，常规造就天才
18 要素十五 专注，当下最重要的是什么
结语 存在，设计你的精要人生
附录 从精要主义者，到精要领导者
译者后记 不在琐碎中无足轻重
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