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内容大纲
勒博耶博士以一种对瑜伽真切的领悟，小心地将读者一点点地带八体式的要点，并通过这些要点来引导读者。人们能够在其中获得和谐、高雅、优美、自在和精准的体验。本书语言简单易懂，将点燃习练者对瑜伽习练的兴趣。 -
作者介绍
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目录
说明
序曲
体式之王
头倒立式
站立及倒立体式
三角伸展式
侧角伸展式
战士式
加强侧伸展式
双角式
手抓脚趾伸展式
肩倒立式
犁式
坐立体式
坐角式
巴拉瓦伽式
加强背部伸展式
束角式
仰卧体式
仰卧英雄式
挺尸式
一些建议
一个秘密
瓦尼塔是谁？
若干天之后
道别
译者注释
翻译说明