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内容大纲
没人觉得我病了,他们只是觉得我想得太多。
可它明明就这样来了。我仿佛被困在深不见底的黑暗中,持续的悲伤、焦虑和恐惧包裹着我。身体不断下沉,想伸手抓住什么,却什么也抓不住。
我的五感也在慢慢消失,比起歇斯底里,更多的是麻木。我变得不会笑,不会怒,不会哭,甚至失去了爱的能力……
在一个午后,暖暖的阳光照在脸上,我突然不想再这样下去了。我开始走进自然,去观察山川树木,感受日月星辰;我开始敞开心扉、不再躲避,直面它、了解它、接纳它;我开始疯狂收集每一个快乐的自己,去回击那个糟糕且抑郁的1/2。
本书中,作者用简单却有力量的线条,画出我们真实的内心世界。人生中难免会遇到低谷,抑郁也如影随形,它可以是很坏很坏的情绪,也可以成为一颗种子,长出真实、强大而又完整的自己。
只有重建我们内心的秩序,方可对抗这复杂的世界。 -
作者介绍
AKA Uncle 潮流艺术家、视觉设计师,“Hey & Bye”IP创作者。他多年游走于生活和艺术之间,擅长以情绪去思考独特的形式进行艺术创作。他喜作画、善脑洞、勤设计,热衷于一切小而美的事物。 曾在全国各地成功举办多次视觉疗愈艺术展览。 -
目录
Part 1 我的1/2抑郁了
Part 2 允许一切发生
Part 3 我的另一个1/2
Part 4 与自己和解
Part 5 长出完整的自己
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