- 你不必是一朵花
- - 作者：理微尘|责编:马晓娜
  - 出版社：人民邮电
  - ISBN：9787115638137
  - 出版日期：2024/04/01
  - 页数：203
- 售价：21.12

内容大纲
    在我成长的过程中，是外婆的言传身教治好了我所有的焦虑和拧巴，纠结和自卑。
    我从上幼儿园时就经常被同学欺负，由于父亲尊崇“以德报怨”的教育理念，母亲则总是让我反省自己，每每遇到苦难，我总是孤立无援，这让我的性格变得格外地拧巴和自卑。生活于我，充满了艰辛。
    直到外婆走进我的成长，才逐渐让我的心得以安然释放，获得内在的自洽和自尊。
    我的外婆成长于在一个由女性当家做主的经商家族，她从小就受到一种非同凡响的尊重人性的教育，以致于别人都在读书时，她一心扑在热爱的音乐上；别人都选择门当户对的婚姻，她则嫁给了已然家道中落的外公；她带头反抗家暴，收留逃家女人，用娘家陪嫁的公寓开夜校，教女性识字、珠算，提升谋生技能，这件事直到走不动路才停下来……
    外婆在近90年的岁月里保持着通透与觉醒，从不内耗，从不自责，更不会向外取悦。
    她没有活成“女性应该有的样子”，她活成了自己。她总对我说：你不必是一朵花。你是一颗种子，你只需要向下扎根，然后长成你喜欢的样子，因为活得像自己，才是对生命最好的馈赠。
    她教我参透人性，懂得做人做事的道理，传授我智慧，抵达自己想过的人生。
    古往今来，女性的成长中，总是充满枷锁与不公，比如女孩就应当温顺听话；妻子就应该承担家务；妈妈就应该兼顾家庭和工作……长大后的我们要好好爱自己，把自己活成一道光，重新养育自己，给自己补上成长中缺的课。
    外婆身为女性，理解女性，怜悯女性，她在时代的起伏中特立独行地活着。我以对外婆的回忆为基础，写下一段段关于生活智慧和心灵成长的故事与启发。激励每个人在现实生活中保持纯真和善良的同时，不失边界感和底线，维护自己的本心，活出像外婆般毫不内耗又清醒恣意的人生。
作者介绍
理微尘，应用心理学硕士，分析心理学博士；心理咨询师，长期接受心理学家督导；曾任上市公司高管；中美班组成员；报社专栏作者；自媒体博主。
目录
前言：我的外婆，从不内耗
第1章  认知觉醒，跨越陷阱
  现在，放松下来，不要再欺负自己了
  我所经历的校园霸凌
  你的成长，才是对恶意的回击
  应对霸凌的方法
  让弱者以德报怨，是一种邪恶
  从来如此，就是对的吗？
  隐形精神控制
  这世上没有任何人和你的利益一致
  不要做不求回报的女人
第2章  自我保护，无须羞愧
  别被“无私、体面”绑架
  识别在你身边伪装的小人
  安全问题：为什么一定要做坏的预设
  你不需要那些囚禁你的“应当”
第3章  放下重担，学会松弛
  你那不是延迟满足，是自找苦吃
  不要吃没意义的苦
  不要用吃苦获得道德上的崇高感和资格感
  不要活得太沉重，这世界和你想的不一样
  在生活的旋涡中心，松弛地喝下午茶
第4章  身心和谐，发展之道
  安贫乐道可能是极大的陷阱
  那些谁也抢不走的东西
  为什么越专注于省钱，人往往越穷？
  为什么贵的反而便宜？
  不要让自己廉价
  玩得越好，人越自觉
  为什么不会享受，就不会工作？
  学会欣赏自己
第5章  人际交往，轻松相处
  君子和而不同
  尊重他人，不要让他人介入你的心
  过于较真，没有意义
  为何有时天道不“酬勤”？做得多错得多
  为什么你总是付出，没人感恩，还招人恨？
  实力是人际关系的基础
  别让“清高”阻碍你的人生
  永远保持你的主动性

内容大纲

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