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    • 共情式对话(揭示人际关系的底层逻辑)
      • 作者:曲丽|责编:张渝涓
      • 出版社:人民邮电
      • ISBN:9787115616555
      • 出版日期:2024/04/01
      • 页数:266
    • 售价:31.6
  • 内容大纲

        当我们感到不理解一个人的时候,本质上意味着我们不知道他的动机。
        人在动机无法被满足时会产生痛苦。
        痛苦之人反复倾诉的动力,不是等待被解读,而是渴望被回应。
        动机没有获得协调性的回应导致了冲突。非协调性的回应意味着让你感到愉悦的体验在对方(比如父母、爱人)那里不被认同,甚至他们还坚信,他们的不认同是为了你好。
        在你的经验里,你表达需要时可能会被拒或嘲笑,你会觉得“我不配”,于是为了避免冲突,你学会了伪装、压抑,不再表达自己。
        理性思考或许可以有效地消除痛苦,让你用“想通”来隔离情感。
        而种种无意识的心理防御机制,导致你感受不到与他人之间有真实的情感连接。
        真实的情感连接并非源于流行的“话术”,恰好相反,它建立在共情地体验、真实地表达的基础之上。
        如果你满足于“假性亲密关系”,并且“习惯性逃避”关系和情感中的冲突,那么,本书不适合你。
        如果你渴望了解人际关系的底层逻辑,建立真实的情感连接,坦然做自己,那么,本书就是为你而写的。
  • 作者介绍

        曲丽,哲学硕士,国际自体心理学协会会员,国际关系精神分析协会会员,自体心理学讲师,自体心理学、主体间学派督导;咨询小时数5500,督导小时数3000+。     曲丽老师从事心理咨询的临床工作已逾10年,讲授自体心理学和主体间性理论与实践8年,跟随美国的主体间流派的心理学家彼得·博斯克一对一督导5年。她带领主体间性自体心理学的团体督导班已达24期,培养了一批熟练运用主体间与自体心理学的成熟咨询师。     曲丽老师参加了2018年在维也纳举办的第41届国际自体心理学大会,作为中国第一个在国际自体心理学大会发表论文的专业人士,她的论文《中国时代剧变对女性自尊的影响以及自体心理学的临床实践》受到国际同行的关注和好评。
  • 目录

    推荐序
    前言
    第一部分  揭开精神痛苦的秘密
      第一章  关系的困境
        第一节  在关系中各种失败的尝试
        第二节  对欲望的误读
        第三节  人类关系的困境和底层逻辑
      第二章  人类的精神痛苦
        第一节  何为精神之痛
        第二节  为什么痛苦总是难以言表
      第三章  人们应对痛苦的各种策略
        第一节  逃开痛苦的各种策略
        第二节  用投射的方式把糟糕的感觉“扔出去”
      第四章  痛苦的出口——情绪语言
        第一节  痛苦的“晴雨表”:焦虑和抑郁
        第二节  免除恐惧的逃生工具:焦虑
        第三节  一辆停不下来的焦虑列车
        第四节  停摆的背后:用抑郁保存自我
        第五节  等待阳光照进的灰色迷雾
    第二部分  获得疗愈的有效途径
      第五章  人类最稀缺的精神活动——理解
        第一节  人的根本需要是什么
        第二节  理解的核心——无意识的三大主题:欲望、恐惧、羞耻
        第三节  理解不是思维活动,而是一种深度体验
      第六章  理解的有效途径——共情式对话
        第一节  找到理解的钥匙
        第二节  如何突破无法理解的疆界
        第三节  在共情式对话中完成理解
    第三部分  开启对话疗愈之旅
      第七章  各种关系中的共情性理解
        第一节  亲密关系
        第二节  亲子关系
        第三节  职场关系
        第四节  朋友关系
      第八章  共情式对话的应用
        第一节  找到对话中的新思路
        第二节  共情式对话中的典型问题和解决方案
    致谢
    参考文献

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