- 遗憾心理(是时候了向遗憾的人生告别)
- - 作者：编者:中华|责编:张祎程
  - 出版社：中国纺织
  - ISBN：9787522914886
  - 出版日期：2024/05/01
  - 页数：215
- 售价：19.92

内容大纲
胆怯和懦弱，是阻碍我们实现成功人生的最大阻碍，因为这会使我们接受命运的安排，随波逐流地过一生。然而，这样的人生是遗憾的，突破现状的方法就是积极改变、向昨天的自己告别。
本书从心理学的角度，帮助那些正处于迷茫中的读者朋友们直面当下的自己，直面内心的弱点，找到改变自己的方法，进而让自己的人生不留遗憾。其实，改变自己并没有想象的那么难，当你真正付诸行动时，一切就顺其自然了。
作者介绍
中华，“双一流”大学心理学硕士、国家二级心理咨询师。个体咨询时数和团体咨询时数超1200小时。拥有丰富的受训背景，包括认知行为疗法、叙事疗法等多种心理咨询技术。作为一名专业的心理咨询师，不仅拥有深厚的理论知识，而且在实践中积累了大量的经验。工作范围涉及各种心理问题，包括焦虑、抑郁、人际关系困扰以及个人成长挑战等。擅长将复杂的心理学概念以通俗易懂的方式传达给大众，使更多人能够理解和运用心理学原理来改善自己的生活质量。
目录
第1章  勇于改变，别在安逸的环境中浪费青春了
  走出迷茫，尽早发现你想要的人生
  青春美好，但也很脆弱
  年轻时，就要找到你将为之奋斗一生的目标
  年轻时失去什么，都不能失去勇气
  趁着岁月静好，勇敢地去爱
第2章  是时候，向遗憾的人生递交辞呈了
  认准了那条路，就勇敢往前走
  去做你想做的事，就能获得源源不断的动力
  身体和灵魂，总有一个在路上
  静下心来，对自己做一个全面的分析
  常反躬自省，别迷失自己
第3章  跨出你的第一步，走出你精彩的人生路
  绝不懈怠，始终保持积极进取的状态
  稍做等待，就有可能出现转机
  最关键的是，你未来往哪里走
  始终相信，接下来一定是美好的事
  你热爱生活，生活才会呈现美好的姿态
第4章  人生且长，只要改变何时都不晚
  只要你想做，永远都不晚
  只要现在去做，就没有什么来不及
  五年后你会遗憾吗
  梦想之旅，任何时候都可以开始
  尽早为你的未来做打算
第5章  很多事如果现在不做，可能一辈子都做不了
  在人生不同阶段，享受相应的人生乐趣
  独立自主，决定你自己的人生
  不断摸索和尝试，找到自己的人生方向
  付出比他人更多的努力，变劣势为优势
  兴趣是你优势的起点
第6章  你不马上行动，只能在遗憾的泥潭里越陷越深
  不但要有想法，更要有行动
  不做懒汉，立即行动起来
  今日事今日毕，别总是拖到明天
  立即行动，不耽误一秒钟
  做事要有计划，别陷入杂乱无章中
  事情要分轻重缓急，别眉毛胡子一把抓
第7章  默默前行，成功者都有一段寂寞的时光
  是时候告别浑浑噩噩的人生了
  从容不迫，随遇而安
  你只需要努力，岁月会给你答案
  坚持，能让你产生蜕变的力量
  屏蔽外界打扰，专注手头工作
第8章  一步一个脚印，认认真真走完你认准的路
  跳出条条框框，学习的真正目的是应用
  成功是优秀习惯的积累
  学无止境，终身学习
  解放思维，灵活应变
  你拥有的知识越多，越能贏得成功
第9章  你真正需要打败的，是内心懦弱的自己

  战胜了自己，你将无所畏惧
  尝试你未涉足的领域，能获得勇气
  超越自卑，别让它阻挡你前行
  无论如何，不要怀疑你的信念
  除非你放弃，否则你就不会被击垮
第10章  以梦为马，你终会抵达理想的彼岸
  找到你的奋斗目标，再找到行动的方法
  始终热爱你的工作，你就是为成功添砖加瓦
  有勇有谋，年轻人做事不能蛮干
  跳出思维限制，你将看到全新的世界
  忙碌，不是停止学习的借口
参考文献

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