[
-
内容大纲
《太极拳论》是明代著名太极拳家王宗岳所著，全文区区不到四百字，堪称“太极圣经”，被太极拳人奉为引领、指导太极修为的纲领性文章。本书作者从理法上、从拳修的角度，逐字逐句对这篇经典进行了诠释解读。全书包括太极阴阳学说、人我顺背的太极阴阳关系、透过万变而求一理、太极内功修为的核心主旨、太极内功修为的境界、剖析多误病象阴阳相济互化等章节，作者用拳来论述无极生太极、太极生阴阳，用拳揭示出宇宙万物变化的规律，从太极阴阳学说来告诉我们要正确地理解动分静合，从太极拳的角度告诉我们运用有为的拳修之法实修实证获得真知。进而帮助人们解决思维方式中存在的问题，通过有为的、拳修的方式，调整、改变我们旧有的思维习惯，以建立起全新的太极思维体系。 -
作者介绍
李光昭，作者十六岁随父亲习练太极拳。其父李树田师从京城太极拳名家白旭华（系杨健侯、杨少侯高足）及徐岱山（系杨澄浦、杨少侯入室弟子），深得杨健侯、杨少侯门内所传传统太极拳心法与功法之要。光昭先生师承其父，得到杨家传承体系太极内功之真传。李光昭先生继承了本师承传授太极拳的体系，始终以内修为主旨，秉承“桩功要站一辈子”之父训，将桩功作为太极内功修为的核心基础，坚持修习桩功，五十余年如一日，对桩功研习感悟颇深。自2008年以来，致力于在国内外教授太极桩功，毫无保留地向有缘人传授太极真功。自2013年起，每年定期赴美为美国加州五系中医药大学博士生班和硕士生班讲授太极桩功，并受聘为该校太极教授。李光昭先生2017年被中华中医药学会、世界中医药学会联合会、北京中医药学会、中医在线授予“中医传承贡献人物奖”。自2018年4月起应邀做客人民广播电台“健康之家”节目，开办每周一期的《李光昭太极养生智慧》专题访谈。 -
目录
引 言
一、《太极拳论》的缘起
二、李亦畲大师对《太极拳论》的经典解读
第一章 太极阴阳学说——无极 太极 阴阳
一、太极拳的理论基础
二、宇宙万物变化的根本
三、《太极拳论》的主旨核心
四、太极与阴阳动静分合
第二章 拳修的基本原则及方法
一、正确理解动静分合
二、拳修的基本原则
三、拳修的有为之法
四、在拳修中实证
第三章 人我、顺背的太极阴阳关系
一、通过拳修认知事物发展变化的内在规律
二、“走”的内涵真义
三、太极内功修为的原则要求
四、具体的修为路径
第四章 透过万变而求一理
一、透过变化的表象抓住内在动因
二、认知身心的应变状态
三、太极内功“一”之理
第五章 太极内功修为的目标——阶及神明
一、拳修的路径和方法
二、知规矩：修为的第一个阶段
三、守规矩：迈入懂劲之门
四、脱规矩：阶及神明
第六章 太极内功修为的核心主旨
一、虚领顶劲，气沉丹田
二、建立太极思维体系
三、运用太极思维解读“不偏不倚，忽隐忽现”
第七章 太极内功实修实证的具体要素
一、实现“不偏不倚，忽隐忽现”的具体要素
二、太极内功在左右、内外的体现
三、明方向、定中位、知进退
第八章 太极内功修为的境界
一、圈的认知、修为
二、从两方面对“一羽”的理解
三、修为无我的虚空体
第九章 太极内功修为的正道通途
一、以小搏大，四两拨千斤
二、白师爷以小胜大，以慢制快的故事
第十章 剖析多误病象 阴阳相济互化
一、遵循“立如平准”，做到“活似车轮”
二、修为“偏沉则随”，克服“双重则滞”
结束语
一、太极的体和用
二、太极的因和果
三、舍己从人 四两拨千斤
四、结合前辈经典解读深入研习《太极拳论》
附录 “光昭太极拳道”概述
一、传承体系
二、理法体系
三、心法体系
四、功法体系
后记
同类热销排行榜
推荐书目
-
孩子你慢慢来/人生三书 华人世界率性犀利的一枝笔，龙应台独家授权《孩子你慢慢来》20周年经典新版。她的《...
-
时间简史(插图版) 相对论、黑洞、弯曲空间……这些词给我们的感觉是艰深、晦涩、难以理解而且与我们的...
-
本质(精) 改革开放40年，恰如一部四部曲的年代大戏。技术突变、产品迭代、产业升级、资本对接...