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内容大纲
本书详尽介绍了作者原创的心理投射工具——东方真我图的原理和使用方法。
东方真我图基于心理投射的原理,经过巧妙设计,融合了丰富的本土化生活场景、传统文化元素,能更好地触及华人的生活记忆,快速触发华人的潜意识。
东方真我图包含144张东真图、144张东真字、90张人像图、66个疗愈方子等,它们将构成无数种排列组合,能够让你与内心的真实自我深度联结,找到困扰你多年问题的答案。
本书通过案例的方式,解读了与人们生活息息相关的七个方面,分别是自我评价、原生家庭、亲密关系、财富、创伤、人生使命。它既可以供个人进行自我探索,看到自己的影子,获得人生启发,又可以用于心理咨询。 -
作者介绍
安心 应用心理学博士; 北京大学特聘讲师; 东方真我图疗法(PRM)创始人; 国际整体暨自然医学学会(IHNMA)PRM技术亚洲培训导师; 中国智慧人才网客座教授; 中国科学院心理研究所心理咨询师; 从业近 10年,有5000多个小时的个案经验,课程讲授百余场; 抖音号“东方真我-安心”、视频号“安心的东方真我图”、B站“东方真我创始人-安心”。 -
目录
第1章 心理投射心理疗法为何如此特别
如果看不到潜意识,那么再痛苦也无法疗愈
心理投射的运作奥秘
东方真我图的含义与疗愈体系
如何使用东方真我图
应用举例
第2章 自我评价:完整自我,突破限制
我为什么会恐惧社交
我为什么会拒绝所有爱
我为什么一边自责一边狂吃
为什么我总是讨好别人
我为什么经常有一种心里很空的感觉
第3章 原生家庭:模式溯源,重塑幸福人生
我该如何减弱对家人的恨意
我该如何改变错位的家庭序位关系
我该如何停止与家人因价值观不一致而引发的争吵
我该如何在遭受重创后重建心灵家园
第4章 恋人剧本:亲密关系是完整自我的起点
我该如何摆脱恋人对我的PUA
我该如何彻底摆脱一段畸恋的纠缠
我和恋人矛盾重重但又不想分手,怎么办
这婚我到底该不该离
如何彻底忘掉伤害过我的人
第5章 职业天赋:发现自我,实现价值
现在的这份工作真的适合我吗
如何找到自己擅长的领域,轻松超越别人
明明是对的选择,可为什么让我提不起精神
第6章 财富金库:内在丰盛,才能吸引财富
是什么阻碍了我变得富有
只要足够有钱,我就会有安全感吗
我是跟钱有仇吗
我为什么脑子想赚钱,身体却不愿意动起来
第7章 隐秘创伤:消除内耗,轻松生活
我都躺平了,为什么心还那么累
我的身体是在告诉我什么吗
我为什么会有莫名其妙的担忧、焦虑
第8章 人生使命:拨开迷雾,找回自己
我的人生使命是什么
为什么我越努力证明自己,越无法自证
如何发现人生真实的追求与不自知的遗憾
后记
东方真我疗法之道、法、术、器
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