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- 四季野趣(拥抱自然的110件小事)(精)
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- 作者：(英国)埃米莉·托马斯|责编:杨雅婷|译者:王西敏//欧阳红|绘画:(英国)詹姆斯·韦斯顿·刘易斯
- 出版社：译林
- ISBN：9787575302838
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售价：31.6
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内容大纲
本书按照季节编排，详细阐述了如何从事与自然相关的110种活动：在春季赏花、种菜，在夏季露营、赶海，在秋季打太极、放风筝，在冬季观星、滑雪橇……通过这些深度的自然体验，我们可以缓解现代生活的压力所带来的焦虑和抑郁情绪，并学会照料我们赖以存续的这个星球。
不论是久居城市，还是身置乡间，你都能从本书中找到符合自己生活方式的活动创意，与大自然重新建立宝贵的联系。
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作者介绍
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目录
前言
春季
赤足健行
打开窗户
数字化排毒
对抗春困
在户外发挥创意
蓝色的力量
赏花季
观察鸟类
做一个喂鸟器
春季寻宝游戏
做一只春日花环
游览一座公共花园
虚拟花园
森林浴
窗台上的香草、花卉和蔬菜
采摘野菜
大海，大海！
骑自行车
追踪鸟类合唱团
耕种小片土地
好玩的“敬畏之旅”
玩呼啦圈！
春天里的树枝装饰
春季的记录
夏季
野泳
迎接太阳
赶海
夏季日志
制作鸟类洗浴盆
加入社区花园
制作花链
观察树木，植树造林
植就未来
让我们露营去
水果采摘
有人玩槌球游戏吗？
月光浴
沉浸在薰衣草中
夏季压花
制作仲夏花冠
搜寻西洋接骨木
池塘捕捞
观察蝴蝶
看云
与蜜蜂交朋友
观察昆虫
观察蝙蝠之旅
照顾青蛙
观察日落
野餐
做自然保护志愿者
夏季的记录
秋季
秋日疗愈
拥抱秋分
把秋季的凋落物做成珍宝
树叶灯笼
在城市果园里当志愿者
在康复农场帮忙
毛驴疗愈法
观察椋鸟群飞
打太极
户外习练瑜伽
养一只宠物
救助或领养动物
关于漂亮马的一切
建一座昆虫旅馆
坐火车旅行
在种植农场里当志愿者
和猪依偎在一起
豚鼠疗法
松果保龄球
写秋季情绪日记
打乒乓球
放风筝
寻找秋日装饰
保存浆果和花朵
摘南瓜
南瓜的力量
参观历史建筑和庄园
去国家公园
社区帮扶
做一个漫步者
在公园散步
准备迎接更黑的月份
冬季
凝望星空
制作节日花环
提振情绪的科技习惯
参观一处引人注目的风景
找苔藓
徜徉于松林
去冲浪！
让家里更纯净
在生活中使用精油
追逐风暴
去玩三角装袋游戏！
参观城市农场
参与营造生态穹顶
滑雪橇
泡澡、水疗和桑拿
自制美丽浴盐
庆祝冬至
冬至姜饼
冰格里的鲜花
组织冬季寻宝活动
重新装饰房间
改变日常习惯
滋养土地
向自然伸出援手
冬日的记录
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