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- 桑搏--俄罗斯实战徒手格斗术
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- 作者：张海|责编:单颖
- 出版社：人民体育
- ISBN：9787500965046
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售价：27.2
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内容大纲
桑搏是一门既传统又现代的武术，更是一门特别强调实战应用的徒手格斗术。技术也不仅仅局限于投摔技法，还注重拳击、关节技和地面降服，具有现代体育的内容和运动理念，并且加入了很多军事格斗的技能和技巧。本书主要由闪电投摔技术、地面缠斗技术和投摔降服技术三大部分内容组成，结合作者个人多年来对桑搏运动研究学习的经验与体会，详细讲解列举了20种投摔技法和65例投摔后的降服手段，内容丰富。书中针对技术动作进行的文字描述，通俗易懂、朴实流畅。附配插图是作者采用电脑3D技术绘制的，相较以往同类书籍中采用的手绘图或者照片示范，更加生动新颖、准确到位。
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作者介绍
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目录
第一章 闪电投摔技术
第二章 地面缠
第一章 闪电投摔技术
第一节 桑搏投摔基本站立姿势
第二节 桑搏投摔中的步法移动
第三节 桑搏受身训练
第四节 桑搏基本投摔技法
第二章 地面缠斗技术
第一节 地面缠斗基本控制与压制技术
第二节 针对地面控制的逃脱方法
第三节 桑搏绞窒降服技术
第三章 投摔降服技术
第一节 投摔后实施的直臂锁降服
第二节 投摔后实施的手臂十字固
第三节 投摔后实施的弯臂锁降服
第四节 投摔后实施的肩胛锁降服
第五节 投摔后实施的跟腱锁降服
第六节 投摔后实施的脚踝锁降服
第七节 投摔后实施的脚趾固降服
第八节 投摔后实施的膝固降服
第九节 投摔后实施的膝关节切割
第十节 投摔后实施的螺丝锁降服
第十一节 投摔后实施的髋关节锁降服
第十二节 投摔后实施的脚跟勾降服
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