- 跨越圈层(让自己不断变好的底层逻辑)
- - 作者：苏星宁|责编:张国才
  - 出版社：人民邮电
  - ISBN：9787115665645
  - 出版日期：2025/03/01
  - 页数：215
- 售价：23.92

内容大纲
    本书聚焦于高效社交，深度剖析人际交往的理论知识与实践技巧，揭示跨越圈层的核心要素和有效途径。
    本书共分为5章。第1章讲述了如何提升个人价值，为开展高效社交打下坚实基础；第2章分析了如何拓展人际关系，增加社交资源的“宽度”；第3章描述了如何强化人际关系，增加社交资源的“厚度”；第4章分享了一些行之有效的方法和策略，帮你大幅提升社交技能；第5章提供了自我改善与成长的建议，帮你成就更完美的自己。
    本书旨在助力广大读者朋友结识更多优秀伙伴，打破圈层壁垒，实现圈层跨越。
作者介绍
苏星宁，婚恋心理专家，苏荷咨询创始人。中国智慧研究会家庭教育专委会理事，浙江省经信厅特邀讲师，第19届亚运会组委会特邀培训讲师，杭州市总工会、科协特邀讲师，国家注册二级心理咨询师，家庭教育高级指导师。拥有18年的心理咨询经验，超2万小时的心理咨询时间，授课场次高达1800余场。服务过中国移动、中国电信、西湖景区管理处、杭州工会、平安保险、杭州妇保医院、西湖环保局、杭州水务、海康集团、浙江工商大学、顺丰、杭州地铁集团等多家企事业单位。 “点亮亿颗心”大型公益心理活动发起人，帮助3000多个家庭提升幸福感，支持他们活出更加亲密和自在的人生。开发“爱的七个层次”“幸福是有方法的”“高效沟通的三个诀窍”等系列亲密关系课程。
目录
第1章  提升个人价值，进入优质圈层
  提高个人能量，提升社会地位
  提高个人学历，增强个人背景
  增加知识储备，打造深厚底蕴
  提升自己的朋友圈
  提升自己的“捧哏”能力
  提升个人人格魅力
第2章  实现社交增量，优化圈层的宽度
  向弱关系要社交增量
  积极参加活动，做好“云社交”时代的线下社交
  从线下到线上，让线上资源保持活力
  靠朋友结交朋友，做人际关系网中的关键节点
  细节彰显人品，用人品带来社交增量
第3章  建立深度连接，让圈层更有厚度
  分享自己的故事或情感，建立深厚的情感连接
  藏在共同体里的深度连接
  延长思维逻辑链，探讨有深度的话题
  找到双方共同的兴趣和价值观
  要让大家看到你的实力
第4章  提升社交技能，让社交无难度
  提高表达的能力——四象限说话术
  一定要学会在适当的时候闭口
  用微表情打开情绪的开关
  学会与不同性格、不同背景的人沟通
  学会基本社交礼仪，培养良好处世风范
  线上的社交礼仪，数字时代的社交素养
第5章  每天自我更新成长，拔高自己的能量场
  学会不断反思，迭代快人一步
  学会感恩，打破冷漠壁障
  学会放下和原谅，把所有对手都变成朋友
  不卑不亢源自稳定性高自尊
  培养同理心，用“心”改善关系

内容大纲

作者介绍

目录

同类热销排行榜

推荐书目