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- 体教融合理念下青少年体能训练的系统分析与创新研究
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- 作者：王万莉|责编:马妮璐
- 出版社：广东人民
- ISBN：9787218174419
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售价：36.8
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内容大纲
本书深入剖析了体教融合的内涵、意义及实践路径，是目前少有的系统性研究体教融合理念的专著。作者结合多年研究经验，为教育工作者、体育从业者及政策制定者提供了理论与实践相结合的权威解读，帮助读者全面理解体教融合的核心价值。
本书不仅涵盖了青少年体能训练的科学依据、发展目标，还详细介绍了不同年龄段青少年体能训练的特点与方法。从基础体能到专项体能，从力量、速度到耐力、柔韧，全方位的训练内容设计，为教练和家长提供了实用的训练指南。
书中结合国际前沿研究成果，创新性地提出了多种体能训练方法，如智能化体能训练、趣味体能游戏等。同时，书中还提供了大量实践案例，展示了如何将这些创新方法应用于实际训练中，帮助读者快速掌握并应用到日常训练。
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作者介绍
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目录
第一章 体教融合理念下青少年体能训练的现状与发展
第一节 体教融合理念的科学解读
第二节 体教融合理念下青少年体能训练的必要性
第三节 青少年体能训练的现状与发展建议
第四节 体教融合理念下体能训练走进学校体育课的发展思路
第五节 体教融合理念下学校体能训练课程建设路径
第六节 体教融合理念下青少年体育后备人才的科学培养
第二章 青少年体能特征与训练计划设计
第一节 青少年生长发育的特征
第二节 青少年身体素质发展的特点与敏感期
第三节 基于青少年身体素质特点确定体能训练原则
第四节 青少年体能测试理论与操作方法
第五节 青少年体能健身训练计划设计
第六节 青少年运动员体能训练计划设计
第三章 青少年体能课教学指导
第一节 青少年体能课教学理念
第二节 青少年体能课教学原则与方法
第三节 青少年体能课教学组织
第四节 青少年体能课教学管理
第五节 青少年体能课需要关注的问题
第四章 青少年基础体能训练方法与创新
第一节 力量素质训练方法与创新
第二节 速度素质训练方法与创新
第三节 耐力素质训练方法与创新
第四节 灵敏素质训练方法与创新
第五节 柔韧与协调素质训练方法与创新
第六节 平衡与稳定性训练方法与创新
第五章 青少年运动员专项体能训练与创新
第一节 青少年田径运动员专项体能训练与创新
第二节 青少年球类运动员专项体能训练与创新
第三节 青少年健美操运动员专项体能训练与创新
第四节 青少年游泳运动员专项体能训练与创新
第五节 青少年体育舞蹈运动员专项体能训练与创新
第六节 青少年武术运动员专项体能训练与创新
第六章 青少年趣味性与智能化体能训练
第一节 体能游戏训练方法
第二节 器械趣味训练方法
第三节 智能化体能训练方法
第七章 青少年体能训练的科学保障
第一节 青少年体能训练的营养保障
第二节 青少年体能训练中运动疲劳与消除
第三节 青少年体能训练中再生与恢复的方法与手段
第四节 青少年体能训练中运动损伤与防治
参考文献
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