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内容大纲
本书是针对人像摄影摆姿的基础入门教程，为读者提供了从理论知识到实战技法的全方位指导。本书首先介绍了人像摄影摆姿的设计原理、设计技巧与演变规律，然后细致讲解了人像摄影的构图技巧与常见的站姿、坐姿、蹲姿等造型技巧，最后分享了男士美姿、情侣照美姿、家庭照美姿等常见人像摄影题材的摆姿实战案例。
本书为读者提供了系统的理论支持和丰富的实操技巧，从人像美姿的设计、构图的优化，到具体的拍摄姿势设计，不仅适合人像摄影新手，也为有经验的人像摄影师提供了提升作品表现力和画面美感的实用技巧，从而帮助他们创作出令人惊艳的人像摄影作品。 -
作者介绍
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目录
第1章 人像美姿的设计原理、设计技巧与演变规律
1.1 人像美姿的设计原理
1.2 人像美姿的设计技巧
面部角度的调整
肢体的调整
摄影师与被摄者沟通的技巧
1.3 人像美姿的演变规律
整体线条的把握
调整被摄者的胸部、肩线与头部体块
观察整个画面，调整细节
第2章 人像摄影构图
2.1 构图的概念与元素
构图的概念
构图的元素
突出主体的技巧
陪体的选择要点
前景的三种经典用法
背景的两大作用
留白的作用
2.2 景别
远景人像
全景人像
中景人像
近景人像
特写人像
2.3 点、线、面的合理运用
单点构图
多点构图
竖线构图
对角线构图
S形构图
三角形构图
圆形构图
框景式构图
2.4 不同画幅（比例）的特点
横构图与竖构图
长宽比1∶1的画幅特点
长宽比3∶2的画幅特点
长宽比4∶3的画幅特点
长宽比16∶9/18∶9的画幅特点
2.5 角度的差别
低机位人像构图的特点
高机位人像构图的特点
1/3侧面人像的特点
2/3侧面人像的特点
侧面人像的特点
背影人像的特点
第3章 人像美姿通用技巧
3.1 避免线条的重合
3.2 错位让画面更富有张力
3.3 利用人物手臂产生变化
3.4 利用环境特征来设计动作
3.5 安排身体轴线上的三个重要部位
3.6 让肌肉彻底放松下来
3.7 借助道具强化氛围
第4章 人像站姿、坐姿、蹲姿的造型技巧
4.1 人像站姿
平均站姿
重心站姿
交叉站姿
4.2 人像坐姿
用坐姿营造线条美
拍摄人像坐姿的注意事项
坐姿的两个基本形式
坐姿中体块与肢体的变化
4.3 人像蹲姿
平行蹲姿
高低蹲姿
变化蹲姿
第5章 男士美姿的设计技巧
5.1 男士拍照的摆姿原则
5.2 男士美姿设计要领
结构稳定的姿势
身体形状
5.3 男士美姿的基础动作与线条设计
自然垂手
双手插袋
双手抱胸
靠墙站姿
二郎腿坐姿
四平坐姿
舒适坐姿
坐在桌前
席地坐姿
神态特写
5.4 男士美姿设计实战
有景所依
有感而发
第6章 情侣照美姿的设计技巧
6.1 情侣照的摆姿原则
站位方向一致
坐姿的细节处理
避免手插口袋
距离不一定产生美
避免拥抱过紧
创造浪漫互动点
6.2 经典的情侣照摆姿
甜蜜地亲吻
携手漫步
永不过时的拥抱
和相爱的人一起比心
流淌在眼神中的爱意
充满趣味性的互动
6.3 让照片富有想象空间
引导视线
突出某个被摄对象
第7章 家庭照美姿的设计技巧
7.1 家庭照的构图法则
三角式构图
均衡式构图
7.2 经典的家庭照姿势
牵手一起跑
利用相框让家庭照片更有趣
温馨的亲子关系
和家里的宠物合影
一起做饭
一起在卧室或客厅玩耍
拍剪影
俯视拍摄
抓拍一起运动的瞬间
互相拥抱
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