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内容大纲
本书是“ICT职业素养训练”系列教材的第一册，由编者基于多年的ICT行业项目管理经验、人力资源管理经验和高校工作经验，并参阅大量的研究资料编写而成。
本书包含职业生涯规划和职业素养两大主题，共6章。第1章从“弄清楚自己上大学的目的”和“入学即明确职业目标”两个方面引导读者重视职业生涯规划，制作自己的职业生涯规划模板。第2章从认知ICT行业和相关职业入手，帮助读者深入了解职业和就业准入制度，引导读者以完成任务的方式填写职业生涯规划书中的行业环境分析，确定职业目标。第3章帮助读者从生理和心理、人格成熟度、职业兴趣、职业性格、职业能力、创新能力等方面认识自我，引导读者一步步完成自己的职业生涯规划书。第4～6章分别聚焦“提升自我，构筑基础能力”“磨炼自我，增强团队能力”“挑战自我，完善卓越能力”，引导读者实施职业生涯规划中的计划，以达到系统地提升职业素养的目的。 -
作者介绍
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目录
第1章 职业生涯规划从入学开始
1.1 上大学需要认真读书吗
1.1.1 上大学的目的
1.1.2 弄清楚自己上大学的目的是必要的吗
1.1.3 大学里能学到什么
1.1.4 为什么要上大学
1.1.5 上大学的目的与规划职业生涯目标
1.2 做好职业生涯规划
1.2.1 开始你的职业生涯规划
1.2.2 就业是职业生涯的基础
1.2.3 入学即明确职业目标
1.2.4 为何要进行职业生涯规划
1.2.5 如何进行职业生涯规划
1.2.6 即刻准备你的职业生涯规划
1.2.7 “迭代式”补充你的职业生涯规划信息
第2章 认知ICT行业和相关职业
2.1 认知IT行业
2.1.1 我的未来在哪里
2.1.2 初步认知IT行业
2.1.3 IT行业的主要职位
2.1.4 IT行业的优势和职业发展机遇
2.1.5 规划自己的未来
2.1.6 除了IT行业，CT、ICT行业也是你的舞台
2.2 了解CT、ICT行业
2.2.1 初步确定职业目标和职业发展路径
2.2.2 了解通信技术、信息与通讯技术
2.2.3 CT、ICT的发展趋势和带来的机会
2.2.4 基本确定自己的职业发展路径
2.2.5 职业目标不是不可改变的
2.3 职业和就业准入制度
2.3.1 行业、职业、职业资格证书应该怎么选择
2.3.2 职业、就业准入与职业资格证书的基础知识
2.3.3 基于职业排行榜与“考证热”的“冷思考”
2.3.4 选择行业、职业、职业资格证书
2.3.5 确定职业目标和意向职业资格证书
第3章 认识自我，完成职业生涯规划书
3.1 我是谁——生理和心理探索
3.1.1 初步评估自我
3.1.2 客观看待自身，每个人都有独特之处
3.1.3 了解自己的途径和自我意识自测
3.1.4 填写职业生涯规划书
3.1.5 距离全面认识自我尚有很长的路要走
3.2 我能独立生活吗——人格成熟度探索
3.2.1 规划大学生活，制订身体锻炼计划
3.2.2 独立生活从“心”“身”开始
3.2.3 提升独立生活能力需要强健的体魄
3.2.4 规划并执行独立生活、身体锻炼计划
3.2.5 独立生活，养成体育锻炼习惯，增强自信
3.3 我喜欢做什么——职业兴趣探索
3.3.1 发现职业兴趣，填写职业生涯规划书
3.3.2 理解霍兰德职业兴趣六边形模型
3.3.3 了解霍兰德职业兴趣测试及其结果解读
3.3.4 进行霍兰德职业兴趣测试
3.3.5 发现职业兴趣，保持工作稳定
3.4 我适合做什么——职业性格探索
3.4.1 了解MBTI性格测试，填写职业生涯规划书
3.4.2 了解MBTI的主要特征
3.4.3 性格与职业的关系
3.4.4 了解MBTI性格测试及其结果样例
3.4.5 进行MBTI性格测试，填写职业生涯规划书
3.4.6 正确看待MBTI性格测试
3.5 我能做什么——职业能力探索
3.5.1 制订专业学习和技能提升计划
3.5.2 提升专业技能是硬道理
3.5.3 制订技能提升计划，并培养其他的相关能力
3.5.4 制订有针对性的专业学习和技能提升计划
3.5.5 执行计划需要找方法“对付”自己
3.6 我能出奇制胜吗——创新能力探索
3.6.1 了解创新人格测试，填写职业生涯规划书
3.6.2 了解创新能力和创新人格特质
3.6.3 怎样培养创新能力
3.6.4 进行创新人格测试，填写职业生涯规划书
3.6.5 人的知识越丰富，创新的机会就越多
3.7 完成职业生涯规划书
3.7.1 完成职业生涯规划书的制订
3.7.2 学习如何进行职业生涯规划
3.7.3 ICT职业生涯规划案例
3.7.4 完成职业生涯规划书并严格执行
3.7.5 ICT人必须持续提高自己的职业综合素质
第4章 提升自我，构筑基础能力
4.1 自我管理能力
4.1.1 制订21天计划，进行时间管理、情绪管理、压力管理
4.1.2 自我管理、时间管理、情绪管理、压力管理的必要性
4.1.3 做好时间管理、情绪管理、压力管理和自我管理
4.1.4 制订21天计划，收集调节情绪和缓解压力的方法
4.1.5 自我管理是提升自我的基础
4.2 学习能力
4.2.1 测试你的学习能力
4.2.2 只有拥有学习能力，才能实现自我更新
4.2.3 提升学习能力的建议和“秘籍”
4.2.4 完成学习能力测试
4.2.5 出色的学习能力是可持续的竞争优势
4.3 主动性
4.3.1 安排自己做一件事
4.3.2 为何要主动
4.3.3 怎样才能具有主动性
4.3.4 发挥主动性，完成自己安排的一件事并提交总结
4.3.5 工作要有主动性
4.4 成功导向性
4.4.13 天能卖出多少套职业装
4.4.2 成功需要什么态度和行动
4.4.3 成功是有方法可循的
4.4.4 分组比赛，3天内卖出多少套职业装
4.4.5 成功导向性促使我们攀登更多的绩效高峰
4.5 执行力
4.5.1 哪个团队的纸飞机飞得最远
4.5.2 理解执行力对个人和企业的重要性
4.5.3 提升个人执行力和企业执行力的措施
4.5.4 哪个团队的纸飞机任务得分最高
4.5.5 强大的执行力是成功的关键
4.6 职场礼仪与职场形象
4.6.1 职场交际情景演练
4.6.2 职场礼仪和职场形象的相关知识
4.6.3 进行职场交际情景演练
4.6.4 知礼仪、塑形象是获得事业成功的重要保障
第5章 磨炼自我，增强团队能力
5.1 沟通能力
5.1.1 大学生职业生涯规划设计大赛
5.1.2 有效沟通的重要性和原则
5.1.3 如何有效沟通
5.1.4 如何进行演讲
5.1.5 开展大学生职业生涯规划设计大赛
5.1.6 异性交往艺术
5.1.7 沟通能力是人人都需要的能力
5.2 问题解决能力
5.2.1 突破性解决问题的团队游戏
5.2.2 问题解决能力概述
5.2.3 提升问题解决能力的方法
5.2.4 突破性解决问题的团队游戏——创新接力
5.2.5 一个人最大的价值在于其问题解决能力
5.3 影响力
5.3.1 选谁和唐僧去西天取经
5.3.2 利用强大的影响力提升与人连接的能力
5.3.3 如何提升影响力
5.3.4 你选谁和唐僧去西天取经
5.3.5 提升影响力，成为意见领袖
5.4 团队合作能力
5.4.1 策划学校元旦晚会
5.4.2 如何理解团队精神和开展团队合作
5.4.3 如何高效地进行团队合作
5.4.4 分组完成学校元旦晚会策划
5.4.5 即使个人能力再强，也离不开团队合作
第6章 挑战自我，完善卓越能力
6.1 跳出舒适圈
6.1.1 在大学期间如何跳出舒适圈
6.1.2 挑战自我就是要跳出舒适圈
6.1.3 如何跳出舒适圈
6.1.4 在大学期间跳出舒适圈
6.1.5 跳出舒适圈，未来的我们一定会感谢现在努力的自己
6.2 坚韧性
6.2.1 和自己签一份“合同”
6.2.2 坚韧性是战胜挫折的有力武器
6.2.3 如何培养坚韧性
6.2.4 和自己签一份“合同”，并总结执行情况
6.2.5 坚韧性是克服困难、成就事业的钥匙
参考文献
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