- 拒绝的技巧
- - 作者：张红镝//刘丹|责编:林启
  - 出版社：中国纺织
  - ISBN：9787522927633
  - 出版日期：2026/01/01
  - 页数：197
- 售价：19.92

内容大纲
在人际交往中，懂得妥善拒绝是维护自我边界与人际和谐的重要能力。缺乏拒绝技巧往往导致个人精力透支、人际关系失衡。掌握得体拒绝的方式，既能避免不必要的负担，也能让对方感受到尊重与理解，从而建立起更健康的人际关系。
本书聚焦拒绝的艺术，围绕亲友、职场、情感、商务等场景，传授坚守底线与柔性表达的技巧，帮助读者化解人情绑架、扭转销售僵局，通过各种场景的案例，搭建从心理调适到恰当表达的完整拒绝方法体系。
作者介绍
目录
第1章  摆正心态，拒绝是人生必修课
  你为什么总是“不好意思”拒绝别人
  来者不拒，就会被大家认可吗
  如何不伤感情地回绝他人
  动情地说出拒绝的理由，让对方不忍再求助
  拒绝不要生硬，掌握几种拒绝他人的绝妙技巧
  “抬高”他人，能弥补拒绝给对方带来的心理落差
第2章  坚持原则和底线：该说“不”时就大胆说出来
  划定底线，违背原则的事要果断拒绝
  过分的请求，要果断拒绝
  你的善良，也要有点锋芒
  强势一点，对于违背原则的请求不必妥协退让
  原则就是原则，突破原则的事不能妥协
  拒绝一味地谦让，要合理地争取
  别为了占小便宜舍弃底线
  坚持底线，不方便时开个玩笑暗示你的拒绝
第3章  不被人情束缚：真正的友情，不会因为拒绝而减少
  不善拒绝，你只会陷入交际陷阱
  如何不伤及友情地拒绝朋友
  你的时间有限，不要为别人而活
  曲线式拒绝，将“不”委婉传达给朋友
  学会拒绝，远离那些过分占便宜的朋友
  如何表达对朋友借车的拒绝
第4章  甜蜜爱恋：懂得拒绝，才能收获优质的爱情
  女性如何拒绝异性的求爱
  宁缺毋滥，爱情和婚姻里拒绝凑合
  爱，并不是无条件答应对方的任何要求
  珍惜眼前人，别总想着“骑驴找马”
  不能拥有的爱，就及时放手
  拒绝婚外诱惑，享受平淡的幸福
第5章  职场人际：专注手头工作，决不做来者不拒的好好先生
  身处职场，能不做的就不做
  职场人掌握拒绝的技巧，是在给自己的工作减压
  同事并不是朋友，拒绝和同事聊私密问题
  如何拒绝外来电话，避免打断你的工作
  安心工作，拒绝聊办公室的八卦话题
  切忌锋芒太露，拒绝自以为是
  身处职场，沉默是最好的“隐身术”
第6章  领导下属：做好本职工作，不让他人得寸进尺
  拒绝领导，言辞要更为委婉
  脱口而出的“不”字，会让领导丢了面子
  拒绝领导，要找准恰当时机
  如何拒绝领导的加班要求
  拒绝时动情诉说自己的难处，让领导与你感同身受
  职场女性，如何巧妙应对职场另类“骚扰”
  拒绝下属时，要及时给予其肯定与安慰
第7章  社交应酬：巧妙拒绝，才能掌控主动权
  应酬中五种和气拒绝他人的方法
  拒绝他人的为难，须巧妙应对
  当客户放弃购买时，如何拒绝才能扭转销售局势

  客户想要更大优惠力度，如何拒绝
  当客户提出“便宜点”的要求时，如何拒绝
第8章  拒绝也有策略可言，掌握几种说“不”的技巧
  实在不好拒绝的请求，先同意再拖延
  不能正面表达拒绝，就兜个圈子
  转移话题，是一种拒绝的艺术
  妙用目光转移法，让对方知趣
  想拒绝他人，可以先赞美一番
参考文献

内容大纲

作者介绍

目录

同类热销排行榜

推荐书目