- 东方舞技巧大全(中东埃及舞蹈)
- - 作者：伊娃|责编:彭辉丽
  - 出版社：中南大学
  - ISBN：9787548764359
  - 出版日期：2025/10/01
  - 页数：184
- 售价：67.2

内容大纲
本书是一本全面系统的东方舞基本功教材，旨在为舞蹈爱好者、教师和研究者提供专业、实用的学习指南。本书主要包括东方舞专业术语和动作技巧解析等内容。作者通过在全球范围内的舞蹈交流、教学实践和研究，收集并整理了东方舞各类专业术语。这些术语的整理不仅为东方舞的教学提供了统一标准，也为舞蹈爱好者提供了清晰的学习要点。本书动作技巧解析部分涵盖了东方舞从初级的基本站姿、手型手势，到高级的头部技巧、手臂技巧及舞蹈步伐等内容，并且配有详细的文字说明和图示，以确保读者直观、准确地掌握动作要领。此外，书中还提供了动作的拓展变化和组合示例，以帮助舞者在掌握基础技巧后，进一步提升表现力和创造力。
作者介绍
伊娃知名东方舞导师，专注于埃及舞蹈艺术文化研究和融合舞蹈艺术创新 Aiwa Aiwa Raks国际东方舞赛事、文化艺术交流活动发起人肚皮舞项目国家一级裁判员北京舞蹈学院芭蕾舞分级考试教师中国舞蹈家协会注册舞蹈教师湖南省健身协会第五届理事会东方舞专业委员会副主任
目录
一、空间方位
  1.8个空间点位
  2.舞台九宫格空间方位
  3.空间维度
二、基本轴、运动轨迹面、中轴线
  1.基本轴
  2.运动轨迹面
  3.基本轴和运动轨迹面与东方舞技巧的关系
  4.中轴线
三、核心理念
  1.分离
  2.控制
四、动作审美
五、动作特征
  1.稳
  2.沉
  3.圆
  4.曲
  5.拧
  6.绕
  7.合
六、动作特性
  1.点性技巧
  2.线性技巧
  3.抖动性技巧
  4.移动性技巧
  5.转动性技巧
  6.律动性技巧
七、东方舞的呼吸
  1.呼吸方式
  2.鼻呼吸与口呼吸的区别
  3.“呼”与“吸”的区别
  4.气息的长短对舞蹈动作的影响
  5.气息的强弱对舞蹈动作的影响
八、形体舞姿
  1.从形体美的角度
  2.从肌肉线条美的角度
  3.从运动康复的角度
九、基本站姿
  1.第一面
  2.第二面
  3.第三面
十、基本脚位
  1.一位脚
  2.二位脚
  3.三位脚
  4.四位脚
  5.五位脚
  6.六位脚
  7.七位脚

十一、脚位训练
十二、腿的技巧
  1.抬腿
  2.撩腿
  3.吸腿
  4.穿腿
  5.踢腿
  6.踢转吸
  7.吸转踢
  8.吸腿画圆
  9.吸腿摆
  10.吸腿提胯摆
  11.上画圆
  12.下画圆
  13.后画圆
十三、手型
  1.小芭蕾手型
  2.大芭蕾手型
  3.大拈指
  4.小拈指
  5.一指型
  6.刀指型
  7.平掌
十四、手腕
  1.提腕
  2.压腕
  3.切腕
  4.外翻绕腕
  5.内翻绕腕
  6.3/4绕腕画圆
  7.1/4绕腕画圆
  8.掌画圆
  9.手指波浪/蛇手
  10.手臂波浪/蛇臂
十五、手位
  1.圆形空间手位(对称位)
  2.圆形空间手位(不对称位)
  3.圆形空间手位(路线位手位:线位、起势位)
  4.曲线空间手位
  5.直线空间手位
十六、手臂的空间流动
  1.圆形空间内的手臂流动
  2.曲线空间的手臂流动
  3.直线空间的手臂流动
十七、胸腰技巧
  1.挑胸腰
  2.推胸腰
  3.上旁提腰
  4.旁斜下腰/倒腰
  5.前圆下胸腰

  6.前圆后挑腰
  7.前圆斜下腰
  8.旋拧提腰
  9.旋拧挑腰
  10.晃腰
  11.环腰
十八、步伐技巧
  1.踏步
  2.切步
  3.前后点地步
  4.上步前点地
  5.上步旁点地
  6.上步抬腿吸
  7.上步抬、撤步抬
  8.撤步前点地
  9.撤步旁点地
  10.撤步划腿
  11.交叉旁点地
  12.藤步
  13.上步顶胯转
  14.开并步回
  15.开并步移
  16.七位脚开并步
  17.交叉行走
  18.左右错步
  19.左右错步移
  20.前后错步
  21.前后错步移
  22.错步后踢
  23.错步前踢
  24.弹跳步1:错步蹲向旁
  25.弹跳步2:错步蹲背身向前
  26.弹跳步3:后移胯向后
  27.弹跳步4:错步蹲向后
  28.弹跳步5:点胯错步
  29.弹跳步6:立脚跳
  30.弹跳步7:伊拉克舞风格弹跳
  31.Zaki
  32.Chuchu
  33.桑巴步
  34.阿拉贝斯克
  35.Pas Chasse
  36.水平8字胯步伐
  37.Hagalla步伐
  38.大圆胯四步转
十九、旋转技巧
  1.上步平转
  2.五位脚交叉平转
  3.六位脚交叉平转
  4.四位脚交叉平转

  5.并步跳转
  6.四步转
  7.仰头转
  8.追头转
  9.甩头转
  10.圆场平转
  11.反向转平转
  12.阿拉贝斯克平转
  13.拖步转
  14.大圆胯平转
  15.点步弹跳转
  16.立脚弹跳转
  17.基础点翻
  18.撩腿点翻
  19.穿腿点翻
  20.交叉步点翻
  21.上画圆点翻
  22.下画圆点翻
  23.上步并脚点翻
  24.前交叉点翻
  25.后交叉点翻
  26.四步点翻
  27.Pas Chasse点翻
  28.吸腿点翻
  29.并步跳吸腿点翻
  30.后撩腿点翻
  31.七位脚点翻
二十、头部技巧
  1.移动
  2.前伸
  3.后缩
  4.圆头
  5.点头
  6.抬头
  7.仰头
  8.转头
  9.倾头
  10.倾转头
  11.甩头
  12.倾转甩
  13.仰转
  14.倾仰转
  15.倾仰转点
二十一、甩发技巧
  1.上弧线甩发技巧
  2.圆头甩发技巧
  3.8字圆头甩发
二十二、肩部技巧
  1.提肩
  2.沉肩

  3.点肩
  4.推肩
  5.摆肩
  6.前绕圆
  7.后绕圆
  8.肩西米
二十三、胸部技巧
  1.抬胸
  2.落胸
  3.上弹胸
  4.点胸
  5.前后平推胸
  6.左右平移胸
  7.V字抬胸
  8.A字落胸
  9.立面圆胸
  10.水平面圆胸
  11.下8字圆胸
  12.上8字圆胸
二十四、腰腹胯技巧
  1.收腹
  2.对角面的收腹技巧
  3.凸腹
  4.弹腹
  5.上胯
  6.下胯
  7.上下胯
  8.Chuchu
  9.前后平推胯
  10.左右平移胯
  11.切胯/下弧胯
  12.提胯
  13.点胯
  14.点踢胯
  15.坐胯
  16.落胯
  17.顶胯
  18.弹胯
  19.甩胯
  20.摆胯
  21.摆踢胯
  22.水平圆胯
  23.大圆胯
  24.立体圆胯OMI:收腹OMI
  25.立体圆胯OMI:凸腹OMI
  26.平行8字胯:前8字胯
  27.平行8字胯:后8字胯
  28.立面8字胯:上8字胯
  29.立面8字胯:下8字胯
  30.车轮圆胯:前车轮圆胯

  31.车轮圆胯:后车轮圆胯
  32.前后8字胯
  33.后前8字胯
  34.正骆驼:腹部骆驼
  35.正骆驼:胸部骆驼
  36.正骆驼:胯部骆驼
  37.反骆驼
二十五、西米技巧
  1.肩西米
  2.落胸西米
  3.直立西米
  4.胯西米/臀部西米
  5.Chuchu西米
  6.Hagalla西米
  7.弹腹西米
  8.OMI西米
  9.非洲西米
  10.手西米
  11.舌头西米
  12.头发西米
  13.胃西米
二十六、教学应用图
  1.手腕1/4画圆
  2.手腕3/4画圆
  3.矢状面
  4.冠状面
  5.水平面
  6.大圆胯
  7.下8字胯(冠状面)
  8.上8字胯(冠状面)
  9.前8字胯(水平面)
  10.后8字胯(水平面)
  11.立体圆胯(向垂直轴靠近的立体圆)
二十七、术语翻译
  1.身体部位
  2.胸部技巧
  3.腰腹胯技巧
  4.西米技巧
  5.其他
后记

内容大纲

作者介绍

目录

同类热销排行榜

推荐书目