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内容大纲
为什么孩子总是拖拖拉拉？为什么父母越是催孩子，孩子越是拖延？父母发愁到底该如何改变孩子的拖延行为，而拖延的孩子其实也有烦恼，因为他内心里也是不愿意拖延的。
本书内容聚焦于解决孩子的日常拖延问题，强调帮孩子摆脱拖延的关键在于理解并解决孩子的情绪问题，培养孩子的专注力，提升孩子的时间管理能力。此外，父母也可以通过给予孩子更多的自主权，运用积极、正面的语言和孩子沟通，提升孩子的成就感，激发孩子的内驱力，帮助孩子从内在克服拖延。
本书以轻松诙谐的漫画形式，从多个方面深入剖析了孩子拖延背后的原因，并提出了一系列科学且实用的方法，帮助孩子克服拖延的习惯。本书能为父母指引方向，助力孩子健康成长，非常适合亲子共读。 -
作者介绍
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目录
第1章 为什么你越催促，孩子越磨蹭
1.1 拖延的孩子，大脑里住着一只“猴子”
1.2 慢性子和拖延有什么区别
1.3 孩子有自己做事的节奏，父母应允许他们慢慢来
1.4 严苛强势的父母，更容易养出拖延的孩子
第2章 解决拖延问题，先处理孩子的情绪
2.1 孩子心情不好不想做事，父母应帮孩子清理负面情绪
2.2 孩子做什么都无精打采，父母应提升孩子的心理能量
2.3 孩子拖延的背后可能是恐惧
2.4 孩子因为太难而拖延，父母应帮孩子克服畏难情绪
2.5 拖延可能是因为孩子讨厌被父母管教
2.6 拖延也许是为了逃避，父母应教孩子有效应对压力
2.7 完美主义式拖延，越拖延越焦虑
第3章 培养专注力，不分心才能不拖延
3.1 孩子专注力不足，长大就会改善吗
3.2 让孩子体验沉浸式学习
3.3 专注力小游戏，让孩子玩出专注力
3.4 让孩子把玩游戏的专注力放到学习上
3.5 关注心理需求，减少孩子对电子产品的依赖
3.6 孩子的专注力，可以靠控糖提升
3.7 不要在孩子专心做事时打扰他们
第4章 学习时间管理，帮孩子克服拖延
4.1 帮磨蹭的孩子树立时间观念
4.2 培养孩子“要事第一”的习惯
4.3 别再说“要迟到了”，约定具体时间
4.4 如何让孩子不说“明天再做”
4.5 让孩子学会时间分类管理
第5章 给予自主权，孩子越自由越自律
5.1 让孩子遇事不“喊妈”，培养孩子的独立思考能力
5.2 尊重孩子的兴趣选择，越喜欢越主动
5.3 一分钟找到适合孩子的学习方式
5.4 教孩子制订学习计划，越参与越自律
5.5 培养孩子的自主学习能力，并赋予孩子自主权
第6章 正面语言，让孩子变身行动派
6.1 如何激发孩子学习的积极性
6.2 如何让孩子主动朝着目标前进
6.3 如何在孩子失败后鼓励他们重燃斗志
6.4 表达信任，激发孩子的自信和勇气
6.5 肯定式教养，培养自觉自律的孩子
6.6 及时的正面反馈，培养孩子的高效行动力
第7章 提升成就感，激发孩子的内驱力
7.1 请孩子当小老师，发挥主动性
7.2 相比物质奖励，精神奖励更有效
7.3 帮助孩子发现自己的优点
7.4 鼓励孩子坚持和付出，让孩子收获满满成就感
7.5 创造成功体验，让孩子越来越自信
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