- 负债翻盘(从负翁到富翁)
- - 作者：李禹池|责编:刘姿
  - 出版社：人民邮电
  - ISBN：9787115696878
  - 出版日期：2026/06/01
  - 页数：183
- 售价：23.92

内容大纲
本书旨在为深陷债务困境者提供从心态重建到债务清零，从开源增收到财富自由的全链路解决方案。本书内容围绕“心态重建-债务盘点-法律自卫-实施还款-开源增收-整合资源-规避陷阱-财务自由”的主线展开讲解，能够帮助读者摆脱负债困扰，重拾对人生的信心。
本书结合丰富的案例与可落地工具，通俗易懂、实用性强，适合受催收困扰、征信受损、陷入负债恶性循环、迫切想要走出债务泥潭的人群阅读。
作者介绍
李禹池企业财务安全处理与财务管理专家沈阳优税教育科技有限公司创始人 20年税务相关工作和企业财税工作经验，曾任职于企业、税务部门、财税教育等多个行业，精通企业财税安全处理和税务相关管理、检查工作流程，擅长解读各税种的税收政策和财务政策撰写并出版专著《税务风险管理和筹划：大数据管税背景下的财税实务》曾在某省税务系统长期从事税务稽查、税务风险、税务信息化等工作，多次参与金税三期、金税四期核心需求的编写，任特色软件编写组组长管理学博士，法国巴黎商学院客座教授，硕士生导师现为多家上市公司、大型国有企业专职财税顾问。任多家大型培训机构特聘讲师，擅长各类税收政策、税务稽查、税收风险防控、企业内控体系搭建、税企争议解决等课程的讲授，拥有500余场大型企业财税培训实战经验
目录
第1章  破局：告别精神内耗，夺回人生主动权
  1.1  诊断：识别债务导致的情绪陷阱
  1.2  转念：负债只是人生插曲，而非人生标签
  1.3  行动：从“我好绝望”到“我能做点什么”
  1.4  工具：三个简单方法，构筑避风港
  1.5  重建：从固定型思维转为成长型思维
第2章  亮剑：全面盘点，摸清债务情况
  2.1  做表：制作你的个人资产负债表
  2.2  解码：分清良性负债与恶性负债
  2.3  雷达：识别不起眼却影响大的隐性债务
  2.4  算账：看清“以贷养贷”
  2.5  目标：设定债务清零计划
第3章  自卫：应对催收，用法律守护尊严
  3.1  知己知彼：常见的四个催收套路
  3.2  法律盾牌：明确合法权益
  3.3  沟通技巧：接催收电话的“三要三不要”
  3.4  支持系统：如何争取亲友的理解
  3.5  紧急处理：收到律师函或被起诉怎么办
第4章  破冰：科学重组债务，实施还款计划
  4.1  策略选择：雪崩法与雪球法
  4.2  谈判技巧：如何协商停息挂账或延长还款期
  4.3  债务整合：用低息贷款置换高息贷款
  4.4  实施计划：应对还款过程中的各类问题
  4.5  征信修复：用金融规则保护自己
第5章  开源：让收入倍增
  5.1  主业突破：让工资增加的三个杠杆
  5.2  副业探索：从零开启副业变现的路径
  5.3  知识变现：把你的经验、兴趣等变成钱
  5.4  清仓变现：出售闲置物品换来现金流入
  5.5  人际关系变现：巧用可以带来财富的资源
第6章  借势：整合资源，你不是一个人在战斗
  6.1  资源图谱：识别贵人，找到真正能帮你的人
  6.2  情感账户：培养信任的方法
  6.3  开口求助：让亲友愿意帮你的沟通方法
  6.4  利益共生：与生意伙伴共创价值
  6.5  资源整合：用非金钱资源换取支持与合作
第7章  固本：建立财务防火墙，告别债务泥潭
  7.1  养成记账习惯：记录收支的五步记账法
  7.2  编制预算：告别“月光族”，做金钱的指挥官
  7.3  储蓄：简单无痛的存钱方法
  7.4  避“坑”：远离让你再次负债的消费陷阱
  7.5  警惕：当心掏空你钱包的快速致富骗局
第8章  跃迁：从负债累累到财务自由
  8.1  起步：创造被动收入，让钱主动找你
  8.2  入门：投资先学会不亏钱，再图赚钱
  8.3  进阶：开始定投之旅
  8.4  组合：风险对冲的投资策略矩阵

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