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- 人生祛魅我自成光
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- 作者：赵格羽|责编:田芳卿//张文丽
- 出版社：中国宇航
- ISBN：9787515928784
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售价：22.4
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内容大纲
这是一本关于人生祛魅与自我重养的成长之书。作者赵格羽出身四川农村，在重男轻女的家庭中被穷养长大。物质与情感的双重匮乏，让她早早学会懂事隐忍，也埋下了自我觉醒的种子。二十多岁经济独立后，她开始尝试富养自己；三十多岁遭遇中年危机，跌入人生至暗时刻；四十岁这年，她复盘半生，完成对人生的祛魅与自我的重新养育。全书从四个维度层层深入。人生祛妄：拆解匮乏思维、原生创伤、付出型人格等困住半生的外在枷锁。众生祛魅：打破强者滤镜、认知局限、消费焦虑，拉高人生上限。重养修心：稳住情绪，戒掉内耗，提升配得感与屏蔽力。我自成光：拿回人生主动权，活成自己的靠山。书中有她踩过的所有坑，更有她爬出来的全部路径。愿每一个曾被匮乏困住的人，都能借由这本书，把自己重养一遍，活成自己的光。
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作者介绍
赵格羽，畅销书作家，编剧，“女人香”“格羽咖啡馆”新媒体出品人兼主编，羽珠宝创始人，“索斯比女人”“水立方女人”概念创始人，致力于都市女性幸福和快乐指数课题的研究，千万名博博主，新浪、搜狐、腾迅、网易、世纪佳缘特邀情感专家，横跨博客、微博和微信三个时代，颇具影响力，被网友称为“最有思想的情感专家”。
著有《一辈子做女人》《给爱情加点盐》《被单身》《慢活：女性格调主义》《幸福的女人都是水立方》《顶级红娘》《做内心强大的女子》等十种书，在都市女性中引起巨大反响。2014年底创立羽珠宝国内首创手艺+爱情珠宝品牌，打造了第一微商珠宝品牌。
累计博客、微博和微信公众号总阅读超过100，000，000次，文字被治愈系心理学、思想聚焦等知名公众微信号转发，鼓舞超过10，000，000人。
新浪微博：@赵格羽
公众微信号：格羽咖啡馆zhaogeyu
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目录
第1章 人生祛妄 拆掉困住半生的外在枷锁
匮乏思维，是人生最深的虚妄牢笼
没有他人托举，便做自己的靠山
原生家庭缺爱，更要拼尽全力爱自己
善良有尺，祛除过度懂事的自我消耗
放下圣母心结，不再因心软陷入内耗
第2章 众生祛魅 富养认知，拉高人生上限
祛除强者滤镜，人人皆是凡人
打破认知虚妄，跳出固有局限
读懂人性，祛除天真期待
祛除短视执念，修炼长期成事格局
看透金钱本质，祛除匮乏焦虑
社交祛魅：关系是价值共生
消费祛魅：剥离物欲，理性消费是自我投资
眼界祛魅：真正的见世面，是向内富养自己
成长祛魅：终身精进，不靠外界加持
能力祛魅：踏实服务，修炼成事底气
第3章 重养修心 稳住情绪，掌控人生节奏
情绪稳定，是实力也是格局
远离无谓纠缠：不入局就是破局
不内耗，让一切顺其自然
情绪价值，是人生重要的软实力
提升配得感，你值得世间所有美好
屏蔽力，是成年人的硬实力
修得一份钝感力，看淡世间纷扰虚妄
接纳不完美，与自己温柔和解
你越松弛，就越有力量
你有多温柔，就有多强大
第4章 我自成光 自我赋能，拿回人生主动权
重养主体性，拿回人生的定义权
主动出击，才能收获快乐与成功
修炼内在心性，主动接住贵人机缘
斩断消耗关系，守住自我边界
提升内在能量，慢慢活成一束光
修炼强大心力，做自己的底气
内核安稳，是永不熄灭的光
保持鲜活生命力，绽放独有的光彩
不再执着于被爱，终获自由与光芒
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