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- 身体从未忘记(创伤疗愈中的大脑心智与身体全新升级版)/创伤疗愈经典书系
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- 作者：(美)巴塞尔·A.范德考克|责编:邹慧颖//欧阳智|总主编:童慧琦|译者:姜帆
- 出版社：机械工业
- ISBN：9787111749745
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售价：39.6
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内容大纲
迁徙、分手、离婚、亲人重病或去世；成长中养育者的虐待或忽视；重大车祸、暴力伤害、医疗事故；地震、爆炸、失联……每个人都可能遭受大大小小的心灵创伤。这可能会将我们变成另一个人：经常感到焦虑、麻木、易怒，无法集中注意力、记忆力下降，难以与人建立信任……虽然我们很想遗忘，但大脑和身体从未忘记事件发生时的恐惧，即使时隔已久，还是会因为微小的危险信号，产生剧烈的应激反应，扰乱当下的正常生活。
我们该如何从过去的伤痛中走出来？这正是本书要回答的核心命题。
作者巴塞尔·A.范德考克博士，世界知名心理创伤治疗大师，波士顿大学医学院精神病学教授。半个世纪以来，他始终站在创伤研究与临床治疗的前沿。他治疗过几千个受过创伤的儿童和成年人。除了传统的药物和谈话治疗之外，范德考克博士在书中提出了多个被证实有效的创新疗法（包括神经反馈、正念、瑜伽、眼动脱敏与再加工等），这些方法可以激活大脑自然的神经可塑性，重新连接被创伤扭曲、失去功能的大脑回路（尤其是那些与快乐、投入和信任有关的脑区），一步步重建“感知当下”的能力。这些治疗方式也能提供新的身体体验，消除创伤留下的无力、愤怒和崩溃的感觉，让人们重获自我控制。
本书是一部指南，集心理创伤领域几十年来的研究成果和治疗实践之大成，提供了现代心理创伤治疗的基础和前沿知识，是心理健康从业人员必不可少的经典读物。
本书是一趟旅程，作者用众多动人的真实故事串起全书——心理治疗师、科学家与患者如何共同努力，帮助有创伤的人复原，内容引人入胜、真实感人。
本书也是一份邀请，邀请所有受过创伤的人，了解自己为何如此，以及如何治疗能够使自己真正痊愈。
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作者介绍
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目录
赞誉
前言 直面创伤
第一部分 重新发现创伤
第1章 创伤如何改变了我们
第2章 尝试用药物战胜心理痛苦：药理学的革命
第3章 审视大脑：神经科学的革命
第二部分 遭受过创伤的大脑
第4章 逃命：创伤如何影响大脑
第5章 身体与大脑的联结
第6章 失去身体，即失去自我
第三部分 儿童的心灵
第7章 寻求理解：依恋与共鸣
第8章 在关系中进退两难：虐待与忽视的代价
第9章 与爱何干：童年不良经历研究
第10章 发展性创伤：隐藏的流行病
第四部分 创伤的印记
第11章 揭开秘密：创伤记忆的独特性质
第12章 不能承受的回忆之重
第五部分 治愈之路
第13章 疗愈创伤：成为自己的主人
第14章 语言：是奇迹还是暴政
第15章 放下过去：眼动脱敏与再加工（EMDR）
第16章 在身体中栖息：瑜伽
第17章 整合破碎的心灵：内在家庭系统（IFS）
第18章 填补灵魂的空洞：结构练习
第19章 重塑大脑的联结：神经反馈
第20章 找到自己的声音：集体的节律与戏剧
后记 未来的选择：有创伤意识的社会
致谢
附录 关于新增“发展性创伤障碍”诊断标准的意见
扩展阅读
注释
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