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内容大纲
陈氏太极拳小架一路以震为主，柔中有刚，以腰为主宰。用螺旋缠丝劲。它是：“以意行气”，“以气摧形”，一静百静，一动则四肢百骸相随腰是发动之源，在练心时，运行须柔缓，圆弧，缠缝；应左右呼应，前后连贯，内外一敏，周身相随。还要呼吸自然，虚实分明，沉肘松肩，含胸松胯，塌腰泛臀，快慢相间蓄发兼备。
《VCD小架一路(3碟装)》为大家介绍了陈氏太极拳。
《VCD小架一路(3碟装)》主要讲解人：陈永福（西安市武协委员、教练、西安萃华武术馆副馆长。 -
作者介绍
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