- VCD+CD5分钟形体训练<现代舞减压>(3碟装)
- - 作者：北京中录同方音像出版社
  - 出版社：北京中录同方
  - ISBN：A140632500
  - 出版日期：2006/01/01
  - 页数：3
- 售价：14.4

内容大纲
    主编简介：
    田培培  现任首都师范大学音乐学院舞蹈系主任、副教授；
    1986年  毕业于中央民族大学舞蹈系首批中国民族民间舞教育专业；
    1990年  毕业于中国艺术研究所研究生课程班；
    1986年  任教于首都师范大学，其问受聘于中央电视台银河少年艺术团任舞蹈编导；
    1995年  回国后创建梅地亚电视少年艺术团任艺术总监至今；
    1996年-98年  多次前往澳大利亚墨尔本大学舞蹈学院学习现代舞与创编理论：1997年在墨尔本国际艺术宫上演总编创的“小信使之夜”综艺晚会，同年其论文<在古典美学中透视当代中国古典舞蹈)被选参加国际舞蹈年会；
    1999年-至今创建首都师范大学音乐系舞蹈专业，在此期间，多次带领师生前往韩国，日本，澳门，香港等地进行艺术创作及学术交流。
作者介绍
目录
《5分钟形体训练——现代舞训练》【上】
一前言介绍
二热身训练
  A 脊椎的延长与收缩训练组合／B 腹、背肌训练组合
三肌肉能力训练
  A “擦地”中的点、线、环劝组合
  B “蹲”中发生的下沉与提组合
四弹跳与灵活训练
  A 原地小的单纯性跳跃组合／B 原地小的变化性跳跃组合
五现代舞基本知识
六家居形体随身练【洗手间、卧室】

《5分钟形体训练——现代舞训练》【下】
一前言介绍
二热身训练
  A 大关节的环动训练组合／B 肌肉的收紧与拉长训练组合
三肌肉能力训练
  A “小踢腿’与“单腿蹲”的转换组合
  B “控制”中的重心与稳定组合
四弹跳与灵活训练
  A 原地小的单地性跳跃组合／B 流动的步态加跳跃性组合
  C 加舞姿的漉劝表现力组合
五家居形体随身练【书房、  厨房、客厅】

内容大纲

作者介绍

目录

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