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    • VCD花样轮滑<央视体育教学迎2008奥运普及版>(6碟装)
      • 作者:北京科影音像出版社
      • 出版社:北京科影音像
      • ISBN:A62033040
      • 出版日期:2003/01/01
      • 页数:6
    • 售价:28.8
  • 内容大纲

        本片为满足广大花样轮滑爱好者的需要,特邀请亚洲冠军赵秋萍、马郓等花样轮滑的顶尖高手进行示范与讲解。通过他们的言传身教,爱好者们不仅能学会花样轮滑的基本滑行技巧,还能学到多达几十种的旋转和跳跃动作的技巧。
        同时,为使花样轮滑爱好者在最大限度地避免受伤的前提下,更快地掌握高难度技术动作,本片还针对不同的技术动作,专门演示了多种安全、有效的陆地模仿训练。而很多有意思的辅助练习方法,可以有效的帮助爱好者们调整练习节奏,提高学习效果。纯熟的轮滑技巧、优美的舞姿,配上动听的乐曲,花样轮滑爱好者将在这项运动中感受到无限的“运动美”与“艺术美”。
  • 作者介绍

  • 目录

    第一片:
    第1集  滑行步法:
           站立法八字法  八字刹车法  丁字法
    第2集  滑行步法:
           交叉步法  形体训练
    第二片:
    第3集  正压步  倒压步  正压步倒压步刹车法
           单脚直立旋转
    第4集  转3、8字形  蹲转
    第三片:
    第5集  规定图形训练  蹲转接直立旋转  3字跳
    第6集  反燕式旋转  前外括弧形  后外点冰一周跳
    第四片:
    第7集  脚跟蒸式转  前外单脚双3字
           后内点冰一周跳
    第8集正燕式旋转后外单足双3字一周半跳
    第五片:
    第9集  正蒸式接反蒸式旋转  前外单足括弧形
           外钩两周跳
    第10集  变刃蒸式  旋转前外变刃形
            后内转环一周跳
    第六片:
    第11集  弧转  勾手形  后外转环一周跳
    第12集  蹲转接反蹲转  规定图形训练  连跳

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