[
-
内容大纲
腰痛病因有很多：用力过猛腰损伤；腰椎间盘突出症；根性坐骨神经痛……
病人腰痛，大夫头痛，腰痛难忍怎样治？自己动手来缓解。中医按摩取穴肾俞、腰眼、委中、承山、涌泉，点按揉搓，手法由轻而重。
针对腰痛症状，经络体操“补肾培元桩”，补肾补元气；“转腰旋胯”，直接腰部肌肉、韧带，缓解腰部疲劳与疼痛。
膳食搭配为您推荐《频湖集简方》的猪肾羮，经反复验证后表明，确系良方。
注意保暖，适当锻炼，日常预防最重要；好习惯，常保健，腰部健康身体棒。 -
作者介绍
-
目录
同类热销排行榜
- 目送/人生三书
-
21世纪的《背影》 + 感人至深的“生死笔记”+ 龙应台亲手摄影 + 跨三代共读的人生之书！
华人世界率性犀利的一枝笔，龙应台独家...
- 顾城的诗(金版)(精)/蓝星诗库
- 人类群星闪耀时(插图本)/译林名著精选
- 牛津高阶英汉双解词典(附光盘第8版)(精)
- 文化苦旅(新版)
- 摆渡人
- 解忧杂货店(精)
- 骆驼祥子
- 曾国藩(又笨又慢平天下)
- 查令十字街84号(珍藏版)(精)
推荐书目
-
孩子你慢慢来/人生三书 华人世界率性犀利的一枝笔，龙应台独家授权《孩子你慢慢来》20周年经典新版。她的《...
-
时间简史(插图版) 相对论、黑洞、弯曲空间……这些词给我们的感觉是艰深、晦涩、难以理解而且与我们的...
-
本质(精) 改革开放40年，恰如一部四部曲的年代大戏。技术突变、产品迭代、产业升级、资本对接...