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内容大纲
世界卫生组织调查表明，世界上真正健康的人占5％，生病的人占20％，而多达75％的人处于亚健康状态。因此绝大多数人是需要调养的，这就是所谓的养生。然而中医调养的方法异同，养生不成反伤身，那究竟如何渗透中医养生的原则及防治体系？
京城四大名医“孔氏家族”嫡系继承人，孔令谦综合家族百年研究成果、针对现代人生活状况提出全新的孔氏养生法，从中医四季养生方面，从不同体质入手，结合现实生活的需求，深入浅出地教授大家通俗实用的中医养生知识，使大家了解人体与疾病的发生规律及机体与四时、环境等因素的关系，掌握中医养生保健和防治疾病的方法，使大家都能根据自身的状况，轻松的养生，从根本上把握健康之道。 -
作者介绍
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目录
01 养生之道
02 史话外感病
03 内热与阴虚
04 脾湿
05 养生即养心
06 高血压中医疗方
07 疾病的发生途径
08 养生原则
09 回归自然
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