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内容大纲
跳街舞是我的最大爱好，跟随动感的音乐舞动也是一种享受。当然通过练习也会得到健身塑形的效果。希望喜爱街舞的朋友们一起来跳，感受街舞带给我们的无限乐趣。 -
作者介绍
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目录
一 课前热身
身体各关节活动，以免在运动中受伤
二 HIP-HOP动律练习
掌握身体局部小肌肉运动方法，利于更好的学习HIP-HOP舞蹈
三 第一节HIP-HOP热舞
四 舞蹈教学
教学分解为
1 教学讲解
2 数拍正面动作演示
3 背面动作演示
五 HIP-HOP热舞（跟跳环节）
六 第二节HIP-HOP健身舞
七 舞蹈教学
教学分解为
1 教学讲解
2 数拍正面动作演示
3 背面动作演示
八 HIP-HOP健身舞（跟跳环节）
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