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内容大纲
情书、玫瑰、烛光，浪漫但浮光掠影；撮饭、泡吧、K歌，平淡又没有创意让我们设计一个独特的情人节节目吧——双人瑜伽，抛开尘世纷扰，品味一次愉悦的身心之旅，用眼睛看见爱情，让身体感受浪漫！在方兴未艾的瑜伽热潮中，双人瑜伽渐渐受到关注与个人修习相比，双人瑜伽更重视分享、交流和互助，增加了瑜伽的乐趣顾名思义，双人可以是夫妻、父母和孩子、朋友等，但是由于有很多亲密的身体接触，显然，它更适合情侣共同练习哦！
“双人瑜伽”是由两个人共同参与瑜伽动作的练习，相互之间通过呼吸和动作的协调，互借对方的能量同心协力，相互默契完成美妙的动作打破传统瑜伽的“自我感觉”，双人瑜伽注重的是与对方分享与交流的练习过程。 -
作者介绍
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目录
01 热身练习
02 莲花扭转式
03 骆驼式
04 猫式
05 头倒立式
06 鱼式
07 脊椎扭转式+莲花座扭转式
08 单腿背部伸展式
09 简易眼镜蛇式+环椅式组合
10 双人V字
11 背部伸展式
12 双人三角式
13 冥想
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