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内容大纲
中医学流传了几千年经久不衰，必有它的价值及珍贵之处。
林林总总的养生术中，本草养生因其治标治本、副作用相对低、简便易行、经济廉价而应用广泛，被推为首选。黄耆补气又升阳，当归补血又通脉，桔梗宣肺又利咽，黄连清热燥湿能泻火……这些常见常用的中药大家都耳熟能详了，可见中药健康养生之术十分流行。其实本草养生早已进入我们的生活，那些我们的祖先千百年来用自己的身体试验过的本草方，安全、亲切、便于制作，是我们健康养生不可或缺的一部分。
古有神农氏尝百草，开启了中药学源远流长的大河。明代李时珍耗费了大量的时间与精力，考证诸家本草，增补疏漏，甚至亲自走访考察，深入矿野山林，观察、收集药物，寻访名医平民，遍寻验方，终于著成《本草纲目》一书，承前启后，成为中医学重要的参考经典。
本书以《本草纲目》为底本，精选了八十八种日常生活最常用的中药药材，再根据草药的主治应用类型，将其分为补中益气、止咳化痰、清热败火、理气理血、利湿润燥、祛风驱寒、解表泻下和固涩开窍药九章内容，每种草药都附上精美的手绘插图，以牵线的方式图解草药各部位的性味和主治，同时精选出了300多种常见的药方，并且以方解的形式，将药方的药材、煎药方法、服药方法、主治和功效进行全方位立体式的图解，让《本草纲目》药方不再是无字天书，适合所有想以更温和的方法预防和治疗疾病的现代人。
另外，由于紧张的忙碌生活，慢慢衍生出现代人才有的文明病，包括鼻炎、皮肤病、妇女病等，所以本书针对不同症状精选出适用药材，讲解其功效，让您随手翻，随时看，无病可养生，有病就成为对症下药的草药指南。然而，由于每个人的体质不同，所处的环境各异，并非所有药材都适用，因此仍须经过医师针对个人情况调配方剂，才能达到真正的防病治病的效果。 -
作者介绍
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目录
【序言】从头到脚都健康的养生方
阅读导航
第一章 中医草药知识入门
中药方剂的发展历程
药方组方原则“君、臣、佐使”
中药气味有阴阳
中药五味的宜忌
药方的七种分类
药方的十种剂型
药方的组成变化
中草药的鉴别
中药的煎煮及服用
第二章 补中益气药
黄耆
补气升阳，益卫固表，利水消肿
人参
大补元气，益气生津，延年益寿
白术
健脾益气，燥湿利水，安胎
甘草
益气补中，清热解毒，祛痰止咳
百合
养阴润肺，清心安神
龙眼
壮阳益气，补益心脾，养血安神
当归
泻肺降气，和血补血，下痰止嗽
茱萸
散寒止痛，疏肝下气，温中燥湿
附子
回阳救逆，补火助阳，散寒除湿
巴戟天
补肾阳，强筋骨，祛风湿
干姜
温中散寒，回阳通脉，温肺化饮
胡麻
补中益气，润养五脏，滋补肺气
第三章 止咳化痰药
半夏
燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结
柴胡
除痰疏表，解热透邪，疏肝理郁
贝母
清热润肺，化痰止咳
杏仁
润肺，消食积，散滞气
桔梗
宣肺，利咽，祛痰，排脓
细辛
祛风散寒，通窍止痛，温肺化饮
天南星
祛风止痉，化痰散结
马兜铃
清肺降气，止咳平喘，清肠消痔
款冬花
润肺下气，止咳化痰
栝楼
润肺燥，降火，治咳嗽，涤痰结
第四章 清热败火药
黄连
清热燥湿，泻火解毒
玄参
凉血滋阴，泻火解毒
黄芩
清热燥湿，泻火解毒，止血，安胎
连翘
清热解毒，消肿散结，风热感冒
龙胆
清热燥湿，泻肝定惊
知母
清热泻火，生津润燥
芍药
温经散湿，通塞胃气，安脾经，固腠理
白头翁
清热解毒，活血止痛，明目消赘
青蒿
清热解暑，除蒸，截疟
泽泻
利水渗湿，泄热通淋
第五章 理气理血药
茴香
理气止痛，温阳散寒
木香
行气止痛，健脾消食
槟榔
下气消食，通利水道
香附
理气解郁，止痛调经
麻黄
去邪热气，止咳逆上气，除寒热
旋覆花
降气消痰，行水止呕
桃仁
活血祛淤，养阴生津，润肠通便
川芎
活血行气，祛风止痛
大蓟
养精保血，凉血止血
槐树
凉血止血，清热泻火
第六章 利湿润燥药
藿香
芳香化浊，开胃止呕，发表解暑
茵陈蒿
清热利湿，通关节，去滞热，疗伤寒
豆蔻
化湿消痞，行气温中，开胃消食
瞿麦
利尿通淋．破血通经
独活
祛风胜湿，风寒湿痹，散寒止痛
木瓜
和胃化湿，平肝祛风，散淤活血
麦门冬
养阴润肺，清心除烦，益胃生津
地黄
清热生津，凉后，止血
桑树
清肺热，祛风湿，补肝肾
紫苏
轻宣凉燥，理肺化痰
第七章 祛风驱寒药
秦艽
祛风湿，清湿热，止痹痛
防风
解表祛风，胜湿，止痉
牛膝
祛风除湿，活血通经，利尿通淋
牛蒡
疏风散热，解毒消肿
天麻
定风补虚，平肝息风
蒺藜
祛风和血，平肝解郁，明目止痒
第八章 解表泻下药
紫菀
润肺下气，消痰止咳
香薷
发汗解表，和中利湿
葛根
发表出汗，开腠理，疗金疮
竹子
治消渴，利水道，清肺化痰
葳蕤
滋阴解表，养阴润肺，益胃生津
菊花
疏风散热，养肝明目，清热解毒
升麻
发表透疹，清热解毒，升举阳气
大黄
攻积滞，清热泻火，祛淤解毒
大戟
泻水逐饮，消肿散结
甘遂
泻水逐饮，散结除满，破积通便
牵牛子
泻水通便，消痰涤饮，杀虫攻积
肉苁蓉
润肠通便，补肾阳，益精血
第九章 固涩开窍药
罂粟
能行风气，祛邪热，治疗泻痢
五味子
收敛固涩，益气生津，补肾宁心
补骨脂
补肾助阳，纳气平喘，温脾止泻
芡实
固肾涩精，补脾止泄
益智子
温脾止泻，暖肾，固精缩尿
金樱子
利尿补肾，解毒消肿，活血散淤
山慈姑
败毒抗癌、消肿散结
苏合香
芳香开窍，行气温中
小麦
除热止渴，止汗，益肾养心
附录一 药膳养生与人体规律
附录二 养生药材图鉴
附录三 古今医学常用度量衡对照表
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