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内容大纲
《DVD白领健身私房课(完美塑身)》讲述的完美塑身是一种能帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体的全新运动，它不受场地限制，拿块垫子，甚至在地板上就能练；它强调练习时的身心合一，特别适合长时间电脑、朝九晚五的上班族。《DVD白领健身私房课(完美塑身)》包括关节运动、腰腹部练习、核心肌群控制力练习、腿部练习、背部练习、臀部练习等。 -
作者介绍
崔华：多年来一直在健身俱乐部教授有氧踏板、有氧健美操、有氧拉丁、普拉提等课程。崔老师拥有AFAA私人教练、AFAA团体课教练、有氧舞蹈基础教练员资格证书，获得AFAA孕妇体适能教练和Tomorrow Fitness团体有氧操课教练、Rebacca Small中高级踏板认证教练、STEVE高级踏板教练资格认证的资格认证；并于2007年10月获得全国万人健美操大众锻炼标准大赛青年组一等奖。 -
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