- DVD肚皮舞基础入门(4碟装)
- - 作者：河北百灵音像出版社
  - 出版社：河北百灵音像
  - ISBN：C131100030
  - 出版日期：2011/01/01
  - 页数：4
- 售价：43.6

内容大纲
作者介绍
目录
手位蛇臂教学
01.梦想蓝菲
02.蝶腕
03.飘叶手
04.环抱手
05.妩媚手
06.开罗手
07.侍女手
08.火焰手
09.妙形手
10.吉尼手
11.金字塔手
12.L手
13.S手
14.角度手
15.新月手
16.挥云手
17.托灯手
18.风手
19.手位组合演示
20.蓝菲舞蹈学院
胯部教学
01.梦想蓝菲
02.前后摆胯
03.左右摆胯
04.平移胯
05.平移胯摆腿
06.小圆胯一埃及式
07.大圆胯一美式
08.美式圆胯一收步
09.左右顶胯
10.8字外绕胯
11.8字内绕胯
12.埃及8字外绕胯
13.埃及8字内绕胯
14.美式8字外绕胯
15.美式8字内绕胯
16.丁字步一旁胯8字外绕
17.丁字步一旁胯8字内绕
18.旁N形胯
19.旁U形胯
20.前后推胯西米=毛巾拧
21.上提胯
22.下落胯
23.月牙摆胯
24.下8字胯=外绕胯
25.上8字胯=内绕胯
26.立圆胯=上8+下8
27.上下胯
28.跷跷板圆胯

29.蓝菲舞蹈学院
步伐头颈肩部等学
01.梦想蓝菲
步伐教学
02.鸭子步
03.埃及步
04.滑后圆步
05.滑前圆步
06.扭步
07.葡萄藤步
08.交叉步
09.鱼尾步
10.内划圆弓字移步
11.弓字移步
12.弹膝步
头颈肩甩发
基础练习
13.前后移颈
14.左右平移颈
15.半弧颈
16.圆弧颈
17.平圆转颈
18.前后甩发
19.左右甩发
20.N形甩发
21.U形甩发
22.360度旋转甩发
23.上下提落肩
24.前后推肩
25.前后绕肩
26.点肩
27.抖肩
高级技巧
28.腹部西米
29.肚皮翻滚
30.地板人鱼
31.立圆转
32.人鱼波浪跪起
33.跪转
34.360度旋转甩发
35.蓝菲舞蹈学院
◆胸部波浪西米教学
01.梦想蓝菲
胸部教学
02.平移胸
03.V胸
04.平圆转胸
05.提落胸
06.前后推胸
07.立圆转胸

08.U形胸
09.N形胸
10.8字内绕胸
11.8字外绕胸
12.抖胸
波浪基础教学
13.正波浪
14.反波浪
15.正波浪+反波浪=人鱼
16.胸部正波浪
17.胸部反波浪
18.胯部反波浪
19.侧身波浪
20.人鱼踢步
21.全身波浪组合
常用西来步伐
高级技巧
22.常用西米概括
23.直立式西米
24.曲腿式西米
25.左右移胯西米
26.上下胯西米
27.前后推胯西米
28.臀西米
29.三角胯西米
30.前后摆胯西米
31.小圆胯西米
32.chouchou
碎步移动西米
33.N形胯西米
34.胸西米变换
35.前后推胯西米
36.单腿西米
37.蓝菲舞蹈学院

内容大纲

作者介绍

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