- 安胎养胎胎教每日指导/幸福孕育丛书
- - 作者：郑国权
  - 出版社：中国纺织
  - ISBN：9787506486576
  - 出版日期：2013/02/01
  - 页数：335
- 售价：14.32

内容大纲
作者介绍
郑国权，毕业于白求恩医科大学临床医疗系，曾任吉林省三甲医院临床主任，著育儿、孕产方面科普书籍多部，发表《妊娠合并黑斑息肉病分析》等多篇论文，并获奖。现任北京玛丽妇婴医院妇产科主任、东方乳腺病研究所所长、东方不孕不育研究所所长。擅长妇产科疾病诊治，尤其擅长围产期保健及不孕不育疾病治疗。从医20余年，对孕前、孕期、产后、育儿各阶段的维养积累了丰富的经验。
目录
    第1月胎教应该从现在开始
第001天胎教是母子共同成长的过程
第002天当今世界流行的胎教流派
第003天了解先人们的胎教智慧
第004天被科学证实了的胎教理论依据
第005天胎教可以完善胎儿的人格
第006天进行胎教的两种形式
第007天杜绝紧张情绪
第008天不同的时期需实施不同的胎教
第009天胎教必须遵循的原则
第010天胎教中需要注意的事项
第011天不要错过胎教的最佳时期
第012天建立正确的胎教观
第013天胎教需要家庭成员的密切配合
第014天环境胎教——营造良好的家庭氛围
第015天情感胎教——用和谐与慈爱感化胎儿
第016天行为胎教——让良好习惯影响宝宝的成长
第017天营养胎教——保证胎儿发育需求
第018天运动胎教——增进母子健康
第019天抚摩胎教——促进情感与信息的交流
第020天语言胎教——激发胎儿听觉与语言印记
第021天音乐胎教——感受优雅美妙的旋律
第022天文学胎教——为认知能力奠定基础
第023天美育胎教——传输与培养审美意识
第024天光照胎教——有益于胎儿视觉神经的完善
第025天准妈妈的饮食禁忌
第026天夫妻和睦是胎教的重要因素
第027天准妈妈应该知道的数字
第028天保持正确的活动姿势
第029天通过日记，记录胎教的点点滴滴
第030天开始做妊娠记录
第031天孕期生活起居要有规律
第032天平衡膳食，一日三餐要合理
第033天孕期远离辐射隐患
第034天到医院检查是否怀孕
第035天最好远离宠物
第036天散步是孕早期最佳运动胎教
第037天可以开始音乐胎教
第038天教您读懂化验单
第039天学会推测预产期
第040天孕早期准爸爸要做的事
第041天制定自己的胎教方案
    第2月为了宝宝保持愉悦心情
第042天选择适合宝宝的音乐
第043天音乐胎教的注意事项
第044天与宝宝共享名曲《小白船》
第045天通过阅读与胎宝宝互动
第046天品读美文《开始》
第047天爱美也是一种胎教
第048天安胎不可盲目从事

第049天选择适宜孕期的服饰
第050天准爸爸也是胎教中的主角
第051天缓解孕期反应的方法
第052天孕早期食欲不振的应对方法
第053天合理安排孕期睡眠
第054天情绪不佳时的自我调整
第055天准妈妈的饮食禁忌
第056天各种病毒的侵害
第057天胎教需要持之以恒
第058天微笑是最好的胎教
第059天根据宝宝血型进行健康胎教
第060天及时补充叶酸
第061天感受古典音乐之美
第062天日常起居防流产
第063天孕期准妈妈的标准体重
第064天补钙要科学合理
第065天抚摩胎教，从现在开始
第066天纠正不良的饮食习惯
第067天清除口腔异味的方法
第068天适宜胎教的音乐曲目
第069天感受巴洛克的低频音乐
    第3月与胎宝宝一起渡过难关
第070天聆听《让世界充满爱》
第071天通过抚摩与胎宝宝进行沟通
第072天用呼吸法提高胎教效果
第073天孕期做B超时间表
第074天准妈妈办公室中巧运动
第075天准妈妈与胎宝宝互动的小游戏
第076天和胎宝宝一起朗诵《雪花的快乐》
第077天给宝宝美丽肤色
第078天观赏脚尖上的舞蹈——《天鹅湖》
第079天买个合适的孕枕
第080天孕期皮肤问题的解决方案
第081天有利乳汁分泌的孕期美食
第082天避免洗澡时发生意外
第083天孕期补钙彩色食谱
第084天利用色彩实施胎教
第085天对胎宝宝进行美学胎教
第086天与大自然亲密接触
第087天外出交通工具的选择
第088天开车时需要注意的安全问题
第089天骑车与散步时的注意事项
第090天宝宝的性格父母做主
第091天吃出健康聪明宝宝
第092天不可忽视锌的作用
第093天谨防维生素补充过量
第094天不做肥胖准妈妈
第095天孕期养花有讲究
第096天准妈妈宜吃的花草食谱
第097天感受莫扎特的音乐魅力

    第4月为宝宝更聪明而“加油”
第098天举办家庭音乐会
第099天品味王羲之的《兰亭序》
第100天杜绝餐具中的健康隐患
第101天美文欣赏——《春》
第102天进行强度适中的运动
第103天做一套“心理体操”
第104天选择适合的医院体检
第105天了解各类医院的特点
第106天不可忽视的孕中期体检
第107天准妈妈做家务时的注意事项
第108天规避做家务时的安全隐患
第109天在静思中冥想
第110天为宝宝起个乳名
第111天准妈妈的四季着装
第112天保护视力从胎宝宝开始
第113天夫妻一起进行胎教
第114天防止胎儿发育迟缓
第115天准爸爸应多体谅准妈妈的感受
第116天准爸爸应该消除与宝宝的距离感
第117天用饮食调理孕期不适
第118天选择正确的烹饪技法
第119天感觉第一次胎动
第120天良好的睡眠质量非常重要
第121天不同的音乐产生不同的效果
第122天胎教音乐不要拘于固定方式
第123天音乐胎教的佳选之一——《彼得与狼》
第124天准妈妈学唱《摇篮曲》
第125天适宜胎教的文学作品
    第5月把美好的感受传递给胎宝宝
第126天与“子宫对话”有益胎儿脑部发育
第127天用轻柔的声音讲故事
第128天吟唱儿歌——《采蘑菇的小姑娘》
第129天 “哑语”胎教也是良好的教育
第130天模仿一下《蒙娜丽莎》的微笑
第131天适宜孕中期的运动
第132天与胎宝宝进行互动式抚摩
第133天选择准妈妈适宜的内衣
第134天选择适合自己的鞋子
第135天准妈妈喝水的几个规则
第136天多吃坚果让宝宝更聪明
第137天预防与消除腿部水肿
第138天孕期妊娠纹的应对
第139天对付腰酸背痛的方法
第140天应对贫血症的方法
第141天给孕期生活添些情调
第142天一家三口的亲情互动
第143天适当补充微量元素
第144天精心选用孕期奶粉
第145天给准妈妈的“粥”道呵护

第146天保护好宝宝的“粮仓”
第147天准妈妈睡前饮食宜忌
第148天孕中期疼痛的解决方案
第149天安全用药的方法
第150天了解孕期禁服的中成药
第151天怀孕中期性生活方案
第152天在运动中获得最大的舒适
第153天入睡前听听名曲——《月光》
    第6月用心浇灌萌芽中的小生命
第154天做瑜伽让准妈妈更健康
第155天简易可行的准妈妈体操
第156天适当进行健走运动
第157天做减压操缓解孕期不适
第158天做些有利于顺产的运动
第159天给腹中的胎宝宝画画
第160天欣赏拉斐尔的《圣母子》
第161天呵护胎宝宝的大脑
第162天孕期床上用品的选购
第163天准妈妈的站、坐、行有讲究
第164天胎宝宝缺氧的及早发现
第165天准妈妈手脚冰凉的调理
第166天孕期便秘的防治
第167天不可忽视的皮肤瘙痒
第168天怎样测量宫高与腹围
第169天准爸爸要为准妈妈保驾护航
第170天置身五彩缤纷的世界
第171天对头发的健康护理
第172天留下女人最美好的瞬间
第173天准妈妈工作中的注意事项
第174天上班族准妈妈的饮食策略
第175天根据孕期调整饮食结构
第176天当心危害胎儿健康的饮食
第177天多吃促进胎宝宝视觉发育的营养素
第178天孕期眼睛保健攻略
第179天准妈妈宜吃的蔬菜
第180天可适量吃些野菜
第181天教胎宝宝认识小动物
    第7月迎接胎教的“尖峰”时刻
第182天读冰心诗集提高个人修养
第183天听唱轻柔的《茉莉花》
第184天跳胎教肚皮舞
第185天消除脸部水肿的手指操
第186天用图形开发胎宝宝的大脑
第187天语言胎教的多种形式
第188天夏季实用的“大肚经”
第189天准妈妈科学度寒冬
第190天跟孕期抽筋说拜拜
第191天消除引发难产的隐患
第192天预防妊娠高血压
第193天早产现象的应对

第194天缓解与防治孕期静脉曲张
第195天应警惕孕期腹泻
第196天让准妈妈处于最舒适的状态
第197天促进情感的建立与心灵的沟通
第198天游戏有利于胎宝宝的大脑发育
第199天夫妻一起来做放松操
第200天平稳度过不“性”的孕晚期
第201天孕晚期生活中的“六不宜”
第202天孕晚期的饮食原则
第203天合理搭配抵御食欲不振
第204天胎教使宝宝爱上蔬菜
第205天进食调味品需谨慎
第206天孕晚期走路需谨慎
第207天孕期喝水中的禁忌
第208天、第209天教胎宝宝认识数字
第210天讲《小蝌蚪找妈妈》
    第8月让胎宝宝幸福并快乐着
第211天让胎宝宝感受折纸的乐趣
第212天孕晚期洗浴注意事项
第213天锻炼胎宝宝的聪明才智
第214天准爸爸要做准妈妈的监护人
第215天做个任劳任怨的模范准爸爸
第216天夫妻要携手走过艰难历程
第217天改变孕期消化不良
第218天准妈妈出行要防止意外
第219天胎位不正要及早发现
第220天预防晕厥的发生
第221天防止宫缩小妙招
第222天孕期牙齿的护理
第223天孕期私处疾病的防治
第224天高龄准妈妈应做的特殊检查
第225天、第226天妈妈的地盘胎宝宝做主
第227天消除孕晚期的紧张情绪
第228天为分娩储备足够的能量
第229天孕期吃鱼的好处
第230天、第231天准爸爸积极参与“未来三人世界”
第232天、第233天孕晚期体检不可忽视
第234天发现异常应及时处理
第235天孕期要保证充分的睡眠
第236天做好最后的工作安排
第237天纠正不良的生活习惯
第238天和胎宝宝一起听古筝曲《渔舟唱晚》
第239天父与子的游戏时间
第240天教胎宝宝识字
    第9月为胎宝宝付出爱心与耐心
第241天更好地呵护准妈妈和胎宝宝
第242天、第243天给胎宝宝读《木偶奇遇记》
第244天子宫内感染的应对措施
第245天早期破水的预防
第246天胎盘早期剥离的应对

第247天时刻关注胎宝宝的健康
第248天了解分娩征兆
第249天做有助分娩的运动
第250天双胞胎准妈妈的注意事项
第251天、第252天特殊准妈妈的孕期保健
第253天巩固以前胎教的成果
第254天重视孕期最后一个月的胎教
第255天、第256天学习育儿知识，做好心理准备
第257天与胎宝宝进行“思维沟通”
第258天准爸爸扮演好自己的角色
第259天为宝宝创造良好的家庭环境
第260天制定好产前购物方案
第261天为宝宝置办舒适的衣物
第262天、第263天宝宝床上用品的挑选
第264天准备喂奶用具
第265天学习一些分娩知识
第266天了解正常分娩经过
第267天做好随时入院的准备
    第10月做好最后的冲刺
第268天、第269天多做有利自然分娩的运动
第270天缓解阵痛的有效方法
第271天练习分娩时的呼吸方法
第272天分娩前的饮食原则
第273天降低难产概率的方法
第274天将胎教进行到底
第275天临产前应注意的事项
第276天掌握过期妊娠知识
第277天、第278天分娩时准爸爸该做的事情
第279天分娩当天的营养饮食
第280天了解分娩后的护理知识

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