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内容大纲
《DVD魔力塑身辣妈孕期保健操》是董晋屹老师在运动解剖学的基础上，经过多年的总结，从瑜伽、普拉提、芭蕾、体适能训练等运动中，提炼和升华出来的一种独特训练方法。创造了《DVD魔力塑身辣妈孕期保健操》这种针对性极强的运动方式。只针对塑身区域进行有效的科学的锻炼。简称“想瘦哪瘦哪”。 -
作者介绍
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目录
1 坐山式
2 坐角式
3 英雄式
4 猫式
5 单腿45度伸展
6 桥式
7 美腹训练
8 侧卧式单向抬腿
9 靠山式
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