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内容大纲
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作者介绍
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目录
DVD1 跆拳道晋级标准教程Ⅰ
白带十级／／白带九级／／黄带八级
DVD2 跆拳道晋级标准教程Ⅱ
黄绿带七级／／绿带六级／／绿蓝带五级
DVD3 跆拳道晋级标准教程Ⅲ
蓝带四级／／蓝红带三级
DVD4 跆拳道晋级标准教程Ⅳ
红带二级／／红黑带一级
DVD5 跆拳道简易自卫防身术Ⅰ
专为没有武功基础者量身打造的防身制胜格斗法，精准点拨快速掌握。以智取胜。
DVD6 跆拳道简易自卫防身术Ⅱ
专为没有武功基础者量身打造的防身制胜格斗法，精准点拨快速掌握。以智取胜。
DVD7 跆拳道超强自卫防身术Ⅰ
超强防身格斗术，快发快打，迅猛反击，最贴近实战、最有效的跆拳道格斗术。
DVD8 跆拳道超强自卫防身术Ⅱ
超强防身格斗术。快发快打，迅猛反击，最贴近实战、最有效的跆拳道格斗术。
DVD9 跆拳追双节棍(上)
握棍方法·举棍方法·换棍方法·换棍部位·收棍方法·步型·步法·踢法……
DVD10 跆拳道双节棍(下)
击法·棍花·棍法12式·初级防守术·攻击技术·双手双节棍技术·有效攻击……
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